Jakarta - Având o durată destul de lungă de tratament, persoanele cu tuberculoză sau TBC experimentează o scădere a calității vieții. Scăderea funcției plămânilor face ca persoanele cu această tulburare de sănătate să nu se mai poată mișca liber. Apoi, ce se întâmplă dacă pacientul dorește să facă mișcare? Este încă sigur de făcut această activitate? Consultați discuția de mai jos!
De fapt, exercițiile fizice sunt într-adevăr o activitate care are propriile provocări pentru persoanele cu TBC. Nu este surprinzător că această problemă de sănătate atacă plămânii și îi face mai slabi, în timp ce exercițiile fizice vor face plămânii să lucreze mai mult decât atunci când se odihnesc.
Nu numai că, bolnavii se pot simți limitați atunci când sunt activi, deoarece riscul de transmitere este destul de mare. Aceasta este ceea ce îi face pe mulți oameni cu afecțiuni tuberculoase să petreacă mai mult timp acasă. De fapt, a rămâne și a se odihni fără activitate fizică nu este, de asemenea, bun pentru sănătatea corpului.
Citeste si: Detectarea bolii TB cu examen bacteriologic
Sportul pentru persoanele cu tuberculoză, este sigur?
Aparent, nu este nimic în neregulă în a continua să faci activități fizice precum exercițiile fizice, chiar dacă suferi de tuberculoză. Chiar și așa, mai întâi asigură-te că corpul tău este într-o stare bună sau potrivită. Dacă simptomele pe care le simțiți sunt severe, ar trebui să amânați activitatea fizică, mai ales dacă starea dumneavoastră de sănătate se confruntă cu o scădere ca urmare a consumului de medicamente antituberculoase.
Cu toate acestea, dacă în timpul perioadei de tratament simțiți că corpul dumneavoastră este într-o stare mai potrivită, exercițiile fizice vă vor ajuta de fapt să vă recuperați mai repede din această tulburare de sănătate, știți! Studii publicate în Journal of Mind and Medical Science a spus, exercițiile care se fac în mod regulat pot ajuta la restabilirea funcției pulmonare care anterior a fost afectată din cauza tuberculozei încet și treptat.
Citeste si: Alertă, gastrita poate fi un semn de tuberculoză
Nu numai atât, un alt studiu publicat în Jurnalul de Medicină Preventivă Menționat de asemenea, exercițiile care se concentrează pe tehnicile de respirație nu numai că ajută la reducerea durerii și constrângerii în piept, dar ajută și la restabilirea greutății corporale la ideal la persoanele cu tuberculoză care suferă de pierderi semnificative în greutate.
Deci, asigurați-vă că întrebați mai întâi medicul înainte de a începe să faceți exerciții. Nu trebuie să vă deranjați să mergeți la spital, pentru că acum să întrebați medicul este mai ușor cu aplicația . Dacă doriți să faceți o programare pentru tratament la cel mai apropiat spital și să cumpărați medicamente, puteți utiliza și aplicația , cum se face.
Tipuri de sport care sunt sigure pentru persoanele cu tuberculoză
Atunci, persoanele cu TBC pot face sport în afara casei? Este în regulă, atâta timp cât vă păstrați distanța față de alte persoane pentru a evita transmiterea. Iată câteva tipuri de exerciții care sunt sigure pentru persoanele cu tuberculoză:
- Yoga
Infecțiile bacteriene care provoacă tuberculoza au un impact asupra capacității scăzute a plămânilor de a găzdui oxigenul. Ei bine, prin yoga, poți reînvăța exercițiile de respirație, astfel încât capacitatea pulmonară să crească din nou. Acest exercițiu ajută la accelerarea fluxului de oxigen în căile respiratorii, crescând în același timp volumul de aer din plămâni și reducând nivelul de stres la persoanele cu tuberculoză.
Citeste si: Modalități de transmitere a bolii tuberculoase care este adesea ignorată
- Mersul pe jos și cu bicicleta
Sporturile care sunt sigure pentru persoanele cu tuberculoză sunt tipuri de exerciții ușoare, cum ar fi mersul cu bicicleta sau mersul pe jos. Mersul pe jos este adesea sportul preferat de persoanele care se recuperează de bolile care atacă plămânii. Acest exercițiu poate ajuta la întărirea țesutului din jurul plămânilor, astfel încât aceștia să poată funcționa mai bine.
- Ridicare de greutăți
Când corpul este mai recuperat, puteți crește intensitatea exercițiului, de la mers pe jos și cu bicicleta până la ridicarea greutăților, dar rețineți, începeți cu greutăți ușoare. Mișcarea de ridicare a greutăților poate ajuta la întărirea mușchilor din piept, în special a sistemului respirator.
Așadar, este în regulă să rămâi activ chiar dacă ai tuberculoză, atâta timp cât se face într-o intensitate ușoară și în concordanță cu starea corpului tău.
