, Jakarta - Vremea caldă ne face deseori reticenți în a face activități în aer liber. Mai mult, trăim în Indonezia, care este străbătută de ecuator, astfel încât lumina soarelui va fi mereu acolo pe tot parcursul anului.
Există, de asemenea, multe modalități de a evita arsurile solare, cum ar fi utilizarea cremei SPF, purtarea mânecilor lungi, purtarea unei pălărie sau chiar utilizarea unei umbrele.
S-a dovedit clinic că furnizarea de protecție solară care este capabilă să protejeze organismul de razele UV A și B este capabilă să împiedice pielea să devină plictisitoare. Cu toate acestea, sunt cu adevărat eficiente alte metode, cum ar fi utilizarea umbrelelor?
Citeste si: Deseori fierbinte? Acestea sunt sfaturile puternice
Efectele folosirii unei umbrele pe vreme caldă
Pe lângă faptul că sunt folosite atunci când plouă, umbrelele sunt adesea folosite și în timpul vacanței la plajă sau pe vreme caldă. Într-adevăr vom evita căldura directă, dar conform cercetărilor efectuate de JAMA Dermatology arată că adăpostirea sub o umbrelă de plajă nu este deloc eficientă în protejarea pielii de arsurile solare.
Studiul a implicat mulți participanți, până la 81% din Texas, care au petrecut 3,5 ore pe plajă în timpul zilei. Unii dintre participanți au folosit și umbrele și protecție solară. Ca rezultat, până la 78% dintre participanții care s-au adăpostit sub o umbrelă de plajă au experimentat arsuri solare , în timp ce doar 23% dintre participanții care folosesc protecție solară au experimentat arsuri solare .
Acest lucru demonstrează că umbrela nu este capabilă să reziste la radiațiile UV B arsuri solare . Această cercetare a fost consolidată și de alte cercetări efectuate de Fond de ten pentru îngrijirea pielii care afirmă că arsuri solare Acest lucru poate fi evitat în mai multe moduri, și anume aplicarea unei creme de protecție solară care conține cel puțin SPF 30, purtarea de haine care să acopere mânecile și evitarea expunerii directe la soare. Această metodă este considerată cea mai eficientă modalitate de a evita arsurile solare de către dermatologi.
Lucruri la care să acordați atenție atunci când cumpărați și utilizați protecție solară
Pe langa faptul ca pot fi folosite in vacanta la plaja sau la munte, protectia solara poate fi folosita si zilnic, mai ales pentru cei dintre voi care faceti o multime de activitati in aer liber. Utilizarea protecției solare va bloca absorbția radiațiilor UV A care provoacă îmbătrânirea și a razelor UV B care provoacă îmbătrânirea arsuri solare în suprafața pielii.
Ei bine, înainte de a cumpăra protecție solară pe care să o folosești în fiecare zi, trebuie să fii atent la următoarele lucruri pentru ca crema de protecție solară pe care o folosești să ofere protecție maximă.
Folosiți protecție solară cu un SPF minim de 30
Factorul de protecție solară (SPF) recomandat de dermatologi din întreaga lume este SPF 30. Cu cât valoarea SPF este mai mare, cu atât mai bine vă va proteja pielea. Cremele de protecție solară cu SPF de cel puțin 30 pot bloca 97 la sută din razele UV B. În plus, cremele de protecție solară cu SPF ridicat protejează pielea pe termen lung, cum ar fi cancerul de piele.
Trebuie aplicat în mod repetat
Dacă găsiți un produs de protecție solară care include termenul rezistent la apă sau rezistent la transpirație nu este tocmai corect. Pentru că, încet, crema de protecție solară pe care o folosești se va estompa. Prin urmare, după 3 ore de utilizare este o idee bună să-l aplicați din nou.
Citeste si: Deja stiu? Este aceasta modalitatea corectă de utilizare a protecției solare?
Dacă doriți să aflați mai multe despre sănătatea sau frumusețea pielii și despre cum să aveți grijă de ea, întrebați direct experții folosind aplicația . Puteți contacta medicul prin Apel video/voce și conversație oricând și oriunde. Haide, Descarca acum pe App Store și Google Play!
