, Jakarta – Menstruația este un lucru normal care va fi experimentat de femei în fiecare lună. Acest ciclu este unul dintre procesele în care organele de reproducere feminine se pregătesc să sufere sarcină. Această afecțiune se caracterizează prin îngroșarea peretelui uterin care conține vase de sânge. În timpul sarcinii, oul se va atașa de peretele uterin. Cu toate acestea, atunci când sarcina nu are loc, peretele uterin se va scurge și iese prin vagin cu sânge.
Citeste si : Sânge menstrual negru? Acestea sunt fapte pe care trebuie să le știți
În general, afecțiunile menstruale vor apărea timp de 2-7 zile cu un volum de sânge de 30-70 mililitri. In timpul menstruatiei, nu uita sa te pastrezi curata pe tine si pe zona vaginala, pentru a nu provoca diverse probleme de sanatate. În plus, în jurul menstruației circulă multe mituri care le fac uneori femeile să se simtă anxioase. Pentru asta, nu strică niciodată să cunoști câteva mituri despre menstruație, astfel încât să poți experimenta menstruația confortabil.
1. Ciclul menstrual la femei este același
Ciclul menstrual al fiecărei femei va fi același. Acesta este un mit care este destul de larg răspândit. Menstruația în sine are un ciclu mediu de 28 de zile. Cu toate acestea, nu este neobișnuit pentru femeile care experimentează adesea un ciclu de 29-35 de zile. De fapt, există unele femei care au cicluri menstruale mai scurte decât alte femei. Aceasta este ceea ce face ca fiecare femeie să aibă o perioadă menstruală diferită.
2. Nu pot face un duș în timpul menstruației
Mulți spun că scăldatul în timpul menstruației este foarte periculos pentru sănătate. Acesta este un mit care trebuie evitat. In timpul menstruatiei, trebuie sa iti pastrezi corpul si zona vaginala curate, pentru a evita diverse alte probleme de sanatate.
Nu este nimic rău în a încerca să faci un duș folosind apă caldă. Apa caldă poate face ca fluxul de sânge să fie mai lin, astfel încât să poată ameliora durerile abdominale pe care le simțiți în timpul menstruației.
Citeste si: Înțelegerea menstruației este încă greșită
3. Menstruația poate fi „contagioasă”
De fapt, menstruația nu este o boală sau afecțiune care poate fi transmisă. Femeile care locuiesc împreună au adesea menstruație care vine în același timp. Cu toate acestea, această condiție este de obicei doar o coincidență. Potrivit Alexandrei Alvergne, profesor de antropologie bioculturală la Universitatea din Oxford, oamenii preferă poveștile interesante, chiar dacă este o coincidență. Acesta este motivul pentru care mitul crește.
4. Nu pot înota în timpul menstruației
Înotul în timpul menstruației este foarte sigur de făcut. Înainte de a înota, poți folosi un tampon pentru a-l face mai confortabil. Înotul în timpul menstruației nu va crește riscul de infecție. În plus, modificările care apar în organism în timpul menstruației nu vă vor provoca nicio vătămare.
De fapt, înotul în timpul menstruației poate ameliora simptomele premenstruale, cum ar fi durerea abdominală până la disconfort. Această activitate poate depăși, de asemenea, stresul care apare adesea în timpul menstruației.
5. Când menstruația nu poate face mișcare
Puteți face orice doriți în timpul menstruației, inclusiv exercițiile fizice. Făcând exerciții ușoare în timpul menstruației, poți ameliora simptomele PMS și disconfortul pe care îl simți în timpul menstruației. Nu uitați să continuați să satisfaceți nevoile de lichide și nutriționale în timp ce faceți exerciții în timpul menstruației.
6. Femeilor necăsătorite li se interzice utilizarea tampoanelor
Nu există niciun motiv pentru care să nu folosești tampoane. Tampoanele pot fi folosite de oricine în timpul menstruației. Asigurați-vă că citiți și folosiți corect tampoanele, astfel încât să fie confortabil de utilizat. Astfel, puteți desfășura activități fără obstacole.
Citeste si : Poziții eficiente de dormit pentru a reduce durerea menstruală
Acestea sunt niște mituri despre menstruație care nu ar trebui să fie prea de încredere. Puteți folosi aplicația și cereți direct medicului să vă asigure condițiile de sănătate în timpul menstruației. Haide, Descarca prin App Store sau Google Play acum!
