, Jakarta - Cele cinci simțuri ca principali receptori pentru informații din afara corpului trebuie menținute și îngrijite corespunzător, dintre care unul este nasul. Este adesea uitat de oameni că nasul trebuie curățat în mod regulat, pentru ca oamenii să poată respira mai sănătos. În cele ce urmează se explică importanța spălării nasului.
Poziția importantă a nasului la oameni
Este foarte important de păstrat nasul, deoarece nasul este primul organ care filtrează aerul respirator care va intra în plămâni. In plus, nasul functioneaza sa umideasca si sa incalzeasca aerul care va intra in corp astfel incat temperatura sa fie adecvata si optima pentru corp.
Datorită poziției sale ca primul organ care interacționează cu alergenii și bacteriile, murdăria se poate acumula în cavitatea nazală. Dacă acest lucru este lăsat necontrolat, poate apărea o infecție în cavitatea nazală și poate duce la complicații în alte organe ale corpului, cum ar fi plămânii și inima, care primesc oxigen din nas.
Infecția la nivelul nasului într-un stadiu mai periculos va declanșa o inflamație numită rinosinuzită. Această afecțiune va cauza dificultăți la respirație, deoarece tractul respirator este blocat de polipi, fluide, ciuperci, bacterii și germeni care nu sunt curățați. Prin urmare, spălarea nasului, deși sună ciudat, este foarte important de făcut.
Beneficiile curățării nasului
Beneficiile curățării regulate a nasului sunt:
Reduce riscul de alergii prin eliminarea particulelor de alergen din nas.
Curăță bacteriile și virușii din nas pentru a reduce infecția
Reduce umflarea cavității nazale și îmbunătățește circulația aerului
Reduce iritația și crește umiditatea nazală.
Cum să curățați nasul
Curățarea nasului este o procedură ușoară și poate fi făcută de toate vârstele. Trebuie doar să pulverizați lichid izotonic în nări în mod regulat în fiecare zi și să îl lăsați să se clătească.
Dacă nu aveți un demachiant nazal izotonic, vă puteți prepara singur amestecând linguriță de sare de mare cu 4 mililitri de apă. Adăugați un praf de bicarbonat de sodiu pentru a evita inflamația în timpul utilizării. Pune acest amestec în mână și inspiră dintr-o nară. Dacă nu suportați în acest fel, îl puteți turna direct în nas. Rețineți să nu folosiți niciodată apa rămasă din soluția pe care ați făcut-o.
Faceți această curățare mai ales în timpul sezonului ploios, călătorind în zonele care au aer murdar sau zone care au o mulțime de alergeni din natură, cum ar fi satele, pădurile și plajele. Există, de asemenea, momentul potrivit pentru a face o curățare a nasului este cu o oră înainte de culcare, astfel încât respirația să fie mai lină atunci când corpul se odihnește.
Ei bine, dacă aveți întrebări despre curățenia celor cinci simțuri precum nasul, sau alte afecțiuni de sănătate, să întrebăm un medic sau un specialist folosind aplicația. ! Puteți contacta medicul prin Apel video/voce și conversație oricând și oriunde. Haide, Descarca aplicații din App Store și Google Play!
Citeste si:
10 fapte despre nas pe care trebuie să le știți
Cunoașteți tehnica corectă de respirație atunci când înotați
4 Beneficii ale Tai Chi pentru respirație
