, Jakarta – În timpul sarcinii, apetitul mamei va crește și sunt momente când mama va experimenta pofte anumite alimente. Dar, ai grijă la mâncarea pe care vrei să o consumi, bine? S-ar putea, când pofte mama vrea un tip de mâncare ca j unk mancare . Ei bine, dacă se dorește acest tip de mâncare, trebuie respectat sau lăsat, nu?
Mâncare proastă conține multe calorii, dar conținut nutrițional minim. Dacă acest tip de hrană este consumat de gravide în cantități mari, poate avea impact asupra sănătății mamei și a celui mic din burtă.
Modificările hormonale pot declanșa modificări ale simțului gustului și mirosului la femeile însărcinate. Deci, este foarte firesc ca femeile însărcinate își doresc mâncare proastă . Pentru că pe lângă gustul său delicios și aroma tentantă, mâncare proastă de asemenea practic si pretul este destul de accesibil. De fapt, femeile însărcinate pot consuma mâncare proastă doar nu o face prea des.
Următoarele sunt efectele negative care pot rezulta din consumul prea mult: mâncare proastă, acesta este:
- Nu pot satisface nutrienții necesari
Ține minte, mâncare proastă continut nutritiv foarte scazut. Deci, dacă mama consumă prea des mâncare proastă În timpul sarcinii, nevoile nutriționale importante ale bebelușului nu vor fi satisfăcute. Ca urmare, creșterea și dezvoltarea bebelușului vor fi îngreunate. Așadar, în timpul sarcinii, mamele ar trebui să mănânce alimente mai sănătoase pentru ca creșterea bebelușului să fie mai optimă.
- Risc de obezitate
Mâncare nesănătoasă ca mâncare proastă trebuie să aibă și o varietate de conținut nesănătos, dintre care unul este uleiul saturat. Daca consumi prea des mâncare proastă, cu atât mai multe grăsimi saturate se vor acumula în corpul mamei. Ca urmare, mamele sunt expuse riscului de a crește drastic în greutate sau de obezitate. Studiile clinice arată, de asemenea, bebeluși născuți și alăptați de mame care sunt obișnuite să consume mâncare proastă inca din sarcina, nascut cu o greutate mai grasa.
- Crește riscul de boli de inimă
Nu numai că poate provoca obezitate, se crede că consumul de alimente bogate în grăsimi în timpul sarcinii crește și riscul de boli de inimă la bebeluși. Cu toate acestea, acest lucru nu este sigur, deoarece necesită încă cercetări suplimentare.
- Muncă dificilă
Dacă este consumat prea des, conținutul este nesănătos și toxic pentru organism mâncare proastă poate ataca sistemul imunitar al mamei, îngreunând mamei să nască în mod normal. Drept urmare, mama nu are altă opțiune decât să nască cu Cezar.
- Creșteți riscul de alergie
Mâncare proastă nu numai întotdeauna sub formă de fast-food, care este sărat și sărat, ci și alimente dulci sau băuturi, cum ar fi sifonul, milkshake-uri , iar gogoșile sunt incluse în categorie mâncare proastă . Continutul de zahar in mâncare proastă foarte mare și fără a include tipul de zahăr sănătos. Potrivit cercetărilor, femeile care consumă zahăr fie sub formă procesată, miere sau suc în timpul sarcinii, sunt mai expuse riscului de a da naștere la copii care au alergii sau astm bronșic.
- Poate fi dependent
Mâncarea preferată a gravidelor mâncare proastă se dovedește că poate fi transmis copiilor, știi. După ce au fost cercetate, femeile însărcinate care obișnuiesc să mănânce mâncare proastă care este bogat în grăsimi, poate crește potențialul copiilor de a prefera alimente bogate în grăsimi după înțărcare.
Pe lângă faptul că are un impact negativ asupra dezvoltării bebelușului, consumând prea mult mâncare proastă poate, de asemenea, expune mama riscului de tulburări în timpul sarcinii, cum ar fi oboseală ușor, arsuri la stomac, picioare umflate sau vergeturi . Așadar, pe cât posibil evită consumul mâncare proastă în timpul sarcinii și crește consumul de alimente sănătoase bogate în proteine, fier, calciu, omega 3 și vitamine. ( Citeste si: Pot femeile însărcinate să mănânce tăiței instant? )
Dacă mama este bolnavă sau are probleme de sănătate în timpul sarcinii, trebuie doar să contactați medicul prin intermediul aplicației . Mamele pot cere sfaturi de sănătate și recomandări de medicamente de la medici Apel video/voce și conversație oricând și oriunde. Haide, Descarca aplicarea acum și în App Store și Google Play.
