Jakarta - În timpul lunii Ramadan, curmalele sunt adesea folosite ca alimente complementare pentru a întrerupe postul. Pentru oamenii care trăiesc în Orientul Mijlociu, curmalele sunt adesea amestecate cu fistic si caju, apoi amestecate cu lapte condensat si presarate cu nuca de cocos rasa.
Curmalele nu sunt doar un aliment încărcat cu valoare religioasă și o istorie lungă, ci și bogat în vitamine și minerale. Curmalele sunt cunoscute pentru a ajuta la energizarea organismului și pentru a reduce foamea.
Astăzi, varietatea datelor de procesare ca ingrediente pentru băuturi proaspete și sănătoase este foarte variată. Curmalele sunt bune și rămân proaspete atunci când sunt păstrate la congelator, așa că le puteți cumpăra în vrac ca stoc. Iată o idee de a procesa curmalele ca o băutură proaspătă, și anume:
Curmale Shake
Puteți face întâlniri se scutură prin congelarea curmalelor, apoi amestecarea cu lapte, înghețată de vanilie și nucșoară pentru a o face perfect groasă și încă moale ca smântâna. Această combinație este bună ca opțiune desert pentru că este rece, răcoritoare și neutralizează meniul greu pe care tocmai l-ai consumat.
Citeste si: Sfaturi despre cum să evitați să vă treziți târziu pentru sahur
Lapte de curmale
În afară de date se scutură De asemenea, puteți face din laptele de curmale o alegere alternativă pentru băuturi proaspete și hrănitoare. Trucul este să înmuiați curmalele timp de 3-5 minute până când sunt suficient de moi. Apoi, carnea curmalelor care au fost înmuiate se amestecă cu apa înmuiată a curmalelor, alături de lapte UHT (fără orice aromă după gust), apoi se adaugă miere după gust. Ingredientele au fost amestecate, deci un milkshake cu gust de curmale delicios. Ca îndulcitor, puteți pune garnituri pe el.
Suc de curmale de banane
Pentru cei dintre voi care se confruntă adesea cu constipație, puteți face din acest suc de curmale de banane o opțiune pentru meniurile iftar sau sahur. Metoda este foarte ușoară, oferiți doar carne, curmale și banane. Încercați banana pe care o utilizați ca material texturat moale. Trebuie doar să amestecați curmalele și bananele până când sunt foarte moi. Vrei sa te bucuri de rece sau cald dupa gust. Dacă alegeți rece, trebuie doar să o amestecați cu cuburi de gheață.
Citeste si: Trebuie să știți, iată cum să depășiți plinătatea atunci când rupeți postul
Curmale infuzate
Aceasta este cea mai simplă opțiune, dar oferă totuși proprietăți eficiente pentru sănătate. Trebuie doar să separați pulpa curmalelor de semințe, apoi să le înmuiați cu felii de lămâie împreună cu câțiva litri de apă care se potrivește cu curmale și lămâi. Fii infuzat de întâlnire. Această băutură este potrivită ca meniu pentru întreruperea postului. Sanatoasa, proaspata si nu va fi deshidratata.
Curmalele de gheață
Dacă meniul de băuturi de pe acesta nu este mult diferit de alte înghețate cu fructe. Doar adăugați carne de curmale ca o varietate de porții în gheața cu fructe. Este și mai potrivit dacă adăugați și mango, fro, pepene și pepene verde. Acest meniu de băuturi pe bază de curmale este destul de recomandat deoarece este bogat în fibre, astfel încât vă ajută să vă menține metabolismul lin în această lună de post.
Citeste si: Deci, meniul deschis favorit, se pare că acesta este conținutul nutrițional al curmalelor
Băutură de ghimbir cu curmale
Pentru cei dintre voi cărora le plac băuturile calde, puteți adăuga curmale într-o porție de ceai de ghimbir. Trucul este să zdrobești ghimbirul și apoi să-l fierbi și în loc de zahăr brun poți adăuga carne de curmale după gust.
Dacă doriți să aflați mai multe despre eficacitatea curmalelor și recomandările pentru procesarea curmalelor ca băuturi proaspete, puteți solicita direct la . Medicii care sunt experți în domeniile lor vor încerca să vă ofere cea mai bună soluție. Cum, destul Descarca aplicarea prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Vorbeste cu un doctor , puteți alege să discutați prin Apel video/voce sau conversație .
