, Jakarta - Ablutophobia este o frică persistentă și incontrolabilă de a face baie, de a vă spăla fața sau de a vă curăța corpul. Această fobie este specifică situației. Ablutophobia este frecventă la copiii mici și la femei. Cu toate acestea, această frică de obicei dispare încet la copiii mici odată ce învață că scăldat nu este ceva de care să se teamă.
Persoanele cu această fobie știu că motivele lor nu au sens. Chiar și așa, sunt și greu de tratat. În schimb, fac tot posibilul pentru a evita lucrul care îi sperie.
Cauzele ablutofobiei
Ablutophobia este o fobie ale cărei cauze nu sunt încă înțelese. Cu toate acestea, cauzele comune ale acestor fobii se încadrează de obicei în una dintre următoarele trei categorii:
- Experiențe negative, cum ar fi să fi avut un fel de experiență traumatică care implică scăldat sau spălat.
- Această afecțiune poate fi cauzată de factori genetici. Este mai probabil să ai ablutofobie dacă unul dintre părinții tăi o are.
- Modificări ale funcției creierului. Poate fi cauzată de răni, în vârstă și alte lucruri.
Simptome de ablutofobie
- Frica și anxietatea.
- Atac de panică.
- Îi place să evite scăldat sau spălat pentru a evita frica și anxietatea.
- Transpiraţie.
- Inima bate repede.
- E greu să respiri.
- La copii, de obicei, nu doresc să fie departe de părinți, plânsul și chiar crizele de furie.
Din cauza Ablutofobiei
Oamenii care evită să facă baie din cauza ablutofobiei pot avea probleme la serviciu sau la școală. Este chiar posibil ca persoanele cu ablutofobie să devină izolate social și, în cele din urmă, să devină depresive.
Persoanele cu ablutofobie care sunt încă copii pot fi, de asemenea, expuse riscului intimidare mai mari, mai ales pe măsură ce se apropie de anii adolescenței. În plus, este posibil ca persoanele cu ablutofobie să încerce să-și depășească frica prin consumul de droguri sau alcool.
Cum să depășești Ablutophobia
De multe ori, ablutofobia nu este tratată, deoarece persoana care o are crede că nu există leac. Cu toate acestea, există de fapt tratamente care sunt destul de eficiente pentru a-și depăși frica de a se îmbăia. Ce sunt ei?
Primul tip de tratament este psihoterapia. Psihoterapia este un tratament care utilizează terapia de expunere și terapia cognitiv-comportamentală. In aceasta terapie de expunere, mai tarziu pacientul se va confrunta cu fobia in sine, si anume baia sau spalatul. În acest timp, pacientul va învăța să-și gestioneze sentimentele și anxietatea în mod repetat.
Terapia cognitiv-comportamentală poate fi, de asemenea, combinată cu terapia de expunere. Atunci când pacientul se confruntă cu o baie, pacientul va învăța tehnici care îi pot ajuta să-și schimbe viziunea despre scăldat, reducând în același timp anxietatea și teama.
Psihoterapia este de obicei cea mai de succes în tratarea ablutofobiei. Cu toate acestea, în unele cazuri, medicul poate prescrie medicamente pentru a ajuta la reducerea fricii și anxietății pacientului.
Medicamentele sunt de obicei folosite ca tratament pe termen scurt alături de psihoterapie. Medicamentele care pot fi utilizate pentru a trata ablutofobia sunt: beta-blocante și sedative. Pe lângă utilizarea terapiei, medicul dumneavoastră vă poate recomanda și unele modificări ale stilului de viață sau tratamente la domiciliu. Aceste tratamente pot include:
- Practica calmului și a atenției este ca meditația.
- Practicați tehnici de relaxare, cum ar fi yoga și respirația profundă.
- Creșteți activitatea fizică care poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății, cum ar fi exercițiile fizice.
Aceasta este o explicație a cauzelor, simptomelor, efectelor și a modului de a depăși ablutofobia. De asemenea, puteți discuta direct cu medici experți la despre fobia ta. De asemenea, puteți cumpăra medicamente cu un serviciu de livrare în farmacie de la . Haide, Descarca Aplicația va veni în curând pe App Store și Google Play!
Citeste si:
- Ciudat, dar adevărat, Pogonophobia Frica de barbă
- Bună, bande, să vă enervezi prietenii fobici nu este deloc amuzant. Acesta este motivul!
- Aceste 5 cauze ale fobiilor pot apărea
