, Jakarta – Ați simțit vreodată dureri în mâini, mai ales în timpul activităților? Ca atunci când scrii, strângi mâna sau țin doar obiecte mici? Dacă da, este posibil să vă confruntați cu o tulburare numită cot de tenis .
Epicondilita laterală alias cot de tenis este o afecțiune care apare din cauza inflamației articulației din exteriorul cotului care provoacă durere. Presiunea excesivă asupra mușchilor și țesutului conjunctiv care leagă mușchii de oasele din antebrațul din jurul cotului poate declanșa cotul de tenis. Această afecțiune îi face pe cei care suferă să simtă durere și dificultăți în îndreptarea brațului, durerea putând radia de la cot la antebraț.
Practic, articulația cotului este înconjurată de un set de mușchi care lucrează pentru a mișca țesuturile cotului, încheieturii și mâinii. Datorită mai multor factori, mușchii și tendoanele se pot strânge și pot duce la inflamație și ruptură care apare în exteriorul cotului. Această condiție poate apărea din cauza activității excesive care se face în mod repetat.
Simptomele și cauzele cotului de tenis
În general, cot de tenis Acest lucru va declanșa simptome sub formă de durere pe partea exterioară a cotului, care iradiază către antebraț și încheietura mâinii. Simptomele care apar din cauza acestei tulburări durează de obicei de la șase luni până la doi ani. Simptomele cotului de tenis încep de obicei cu o durere ușoară care apoi se agravează în timp.
Durerea la cotul tenisului se agravează de obicei și se simte mai chinuitoare cu unele activități. Începând de la mișcarea, ridicarea și îndoirea brațului, strângerea mâinii, scris sau pur și simplu ținerea de obiecte mici și răsucirea încheieturii.
Practic, simptomele acestei boli rareori cauzează probleme grave de sănătate. Dar dacă sunt lăsate necontrolate și nu sunt tratate imediat, simptomele se pot agrava și pot interfera serios cu activitățile zilnice. Această afecțiune necesită asistență medicală imediată dacă simptomele se agravează sau când brațul devine slab și rigid.
Cotul de tenis poate apărea și din cauza mai multor tipuri de sport, în special a celor care implică mișcări repetitive ale brațelor, cum ar fi tenisul, badmintonul, înotul sau golful. Această afecțiune poate apărea și din cauza unui număr de activități, cum ar fi pictura, tăierea sau tastarea pentru o lungă perioadă de timp. Această tulburare se poate întâmpla oricui, dar cel mai adesea afectează persoanele cu vârsta cuprinsă între 30-50 de ani. În plus, persoanele care au anumite ocupații sunt mai expuse riscului de a se confrunta cu această afecțiune, precum pictorii sau sculptorii.
În cele mai multe cazuri, această afecțiune poate fi vindecată fără a fi supusă unei intervenții chirurgicale. Persoanele care suferă de tulburări ale cotului de tenis vor fi de obicei sfătuite să odihnească mușchii și tendoanele, în special cele din jurul cotului. Tratamentul se poate face si prin comprimarea zonei dureroase cu o punga de gheata, scopul fiind reducerea durerii si a inflamatiei.
Într-o etapă mai severă, și anume atunci când tratamentul nu reușește să atenueze durerea, este necesar să se facă kinetoterapie. Această metodă se face pentru a antrena persoanele cu cot de tenis să facă diverse mișcări, astfel încât mușchii să se întindă și să întărească mușchii brațului treptat.
Aflați mai multe despre tratamentul cotului de tenis și despre cum să îl preveniți întrebând un medic din aplicație . Medicii pot fi contactați prin Apel video/voce și conversație . Obțineți informații și sfaturi despre sănătate de la medici de încredere. Haide, Descarca aplicarea acum pe App Store și Google Play!
Citeste si:
- Cot de tenis, boală cauzată prea des Jucând tenis, într-adevăr?
- Angajații de birou vulnerabili la artrită
- Dureri în articulații când vă mișcați, aveți grijă la bursită
