Jakarta - Cafeaua nu este renumită doar pentru aroma și gustul ei, ci are și multe beneficii pentru sănătate. Beneficiile cafelei care nu sunt încă bine cunoscute sunt prevenirea bolilor biliare. În timp ce beneficiile cafelei, care sunt bine cunoscute de mulți oameni, sunt capabile să crească energia, să îmbunătățească starea de spirit, să amelioreze durerile de cap și să mărească concentrarea și concentrarea la locul de muncă. Iată informații despre beneficiile cafelei pentru a preveni bolile biliare!
Citeste si: 5 Simptome ale calculilor biliari
Beneficiile cafelei în prevenirea bolii biliare, iată faptele
Cafeaua poate reduce riscul de formare a calculilor biliari. Calculii biliari care se formează se pot acumula în căile biliare, ceea ce duce la blocarea canalelor din acestea. Când apare această afecțiune, simptomele resimțite sunt dureri abdominale drepte, până la arsuri la stomac. Din cercetările efectuate, consumul a mai mult de 6 căni de cafea pe zi poate reduce riscul de formare a calculilor biliari cu 23%.
Pentru cineva care consumă doar 1-2 pahare pe zi poate reduce în continuare riscul formării de calculi biliari, deși într-un procent mic. O persoană care consumă doar 1 ceașcă de cafea pe zi poate experimenta o reducere a formării de calculi biliari cu până la 3%. În timp ce persoanele care consumă 3-6 căni de cafea pe zi, vor avea un risc redus de calculi biliari cu 17%.
Pentru a afla mai multe despre beneficiile cafelei în acest sens, vă rugăm să discutați direct cu medicul din aplicație , da!
Citeste si: Aceasta este diferența dintre calculii biliari și pietrele la rinichi
Iată cum funcționează cafeaua în prevenirea bolii biliare
Cofeina eliberată prin bilă poate reduce cantitatea de colesterol găsită în bilă. Aceasta este ceea ce permite un risc redus de formare a calculilor biliari, deoarece formarea calculilor biliari va depinde de echilibrul nivelurilor de colesterol și acid biliar.
Cofeina este, de asemenea, capabilă să stimuleze contracțiile musculare care mișcă conținutul alimentelor în tractul digestiv, astfel încât poate reduce riscul de calculi biliari atunci când o persoană consumă alimente sau băuturi care conțin cofeină, cum ar fi ceaiul și ciocolata. Pentru cineva care suferă de anumite probleme de sănătate și tot dorește să consume cofeină, discută mai întâi cu medicul tău, da!
Citeste si: Intestinele blocate virale Boba, se dovedesc a fi calculi biliari
Pe lângă consumul de cafea, acesta este modul de prevenire a bolii biliare
În afară de consumul de cafea, există câteva alte modalități de a preveni formarea calculilor biliari. Câțiva pași care pot fi luati includ:
- Schimbați-vă dieta reducând alimentele bogate în grăsimi saturate. Alimentele de evitat includ carnea grasă, untul, brânza, prăjiturile și biscuiții și alimentele care conțin ulei de nucă de cocos sau de palmier.
- Extindeți consumul de legume și fructe, cel puțin cinci porții pe zi. Mananca si cereale integrale.
- Consumă arahide și caju.
- Nu bea prea mult alcool.
- Pierde excesul de greutate.
Când ai exces de greutate, slăbește-l treptat, nu drastic. Consumul de calorii prea scăzute poate interfera cu procesele chimice ale bilei, declanșând astfel formarea calculilor biliari. Consumând 1-2 căni de cafea pe zi, puteți simți deja beneficiile cafelei în prevenirea formării calculilor biliari. Noroc!
