, Jakarta - Persoanele cu ulcer ar trebui să fie mai atenți în a consuma alimente, inclusiv micul dejun dimineața. Doar puțin, simptomele ulcerului pot apărea să-l facă pe pacient să tresară de durere. Deci, care sunt meniurile de mic dejun pe care trebuie să le evite persoanele care suferă de ulcer?
Citeste si: Aceasta este diferența dintre ulcerul gastric și ulcerul gastric
1. Stai departe de alimente și băuturi gazoase
Alimentele și băuturile gazoase sunt un meniu de mic dejun pe care persoanele cu ulcer trebuie să-l evite. Aceste tipuri de alimente pot cauza sau exacerba simptomele arsurilor la stomac.
De exemplu, evitați meniurile care conțin gaz și prea multe fibre. De exemplu, verdeață de muștar, fructe de jac, varză, banane Ambon, kedondong și fructe uscate.
2. Amână Dorința Band cafea
Sorbirea cafelei dimineața este o activitate pe care o fac mulți oameni, chiar și cei cu ulcer. De fapt, conținutul de cofeină din cafea poate stimula producția de acid din stomac.
Potrivit experților de la Institute Naționale de Sănătate , consumul de prea multe băuturi cu cofeină poate declanșa ulcere gastrice sau dispepsie. Pe lângă cafea, evitați alte băuturi cu cofeină, cum ar fi ceaiul sau băuturile răcoritoare.
3.Evitați oțetul și alimentele picante
Meniul de mic dejun pe care alți bolnavi de ulcer trebuie să-l evite este consumul de oțet și alimente picante. Ambele alimente pot declanșa acidul din stomac și „deteriorează” peretele stomacului.
În plus, există și alimente cu surse de carbohidrați care ar trebui evitate de cei care suferă de ulcer. De exemplu fidea, vermicelli, cartofi dulci, orez glutinos, porumb, taro și lunkhead.
Citește De asemenea : 4 moduri de a alege cea mai bună hrană pentru ulcere
4. Nu mâncați alimente greu de digerat
Îți place să mănânci alimente grase, cum ar fi tarte, ciocolată sau brânză? Fiți conștienți de faptul că astfel de alimente sunt un meniu greu de digerat, ceea ce poate încetini golirea gastrică.
Ei bine, acesta este ceea ce poate provoca o întindere crescută în stomac. În cele din urmă, această afecțiune poate crește aciditatea stomacului.
5. Produse lactate
Conținutul de lactoză face ca laptele să fie mai dificil de digerat. Când lactoza nu este digerată corespunzător, stomacul devine umflat și produce gaze sau provoacă diaree. Acest lucru va exacerba plângerile persoanelor cu ulcer.
6. Îndulcitor artificial
Îndulcitorul artificial care este probabil cel mai asociat cu problemele digestive este sorbitolul. Sorbitolul este un zahăr greu de digerat găsit în mod natural în mai multe fructe, inclusiv prune uscate, mere și piersici.
Sorbitolul se găsește și în guma de mestecat și în alimentele dietetice. Odată ce ajunge în intestinul gros, sorbitolul cauzează adesea gaze, provoacă flatulență și declanșează diaree.
Citeste si: Acordați atenție meniului de dietă pentru persoanele cu gastrită
7.Alt meniu
Pe lângă cele șase alimente de mai sus, există mai multe meniuri de mic dejun pe care alți bolnavi de ulcer trebuie să le evite, și anume:
- Carne cu conținut ridicat de grăsimi.
- Portocale sub formă de fructe întregi sau suc (alimente/băuturi acide)
- Alimente cu condimente care pot irita gura și stomacul.
- Ciocolată.
- Ceapa.
- Alimente care conțin multă sare.
Vrei să afli mai multe despre alimentele pe care persoanele cu ulcer trebuie să le evite? Sau aveți probleme de sănătate în stomac? Puteți întreba un specialist în gastroenterologie direct prin intermediul aplicației . Nu este nevoie să ieși din casă, poți contacta un medic expert oricând și oriunde. Practic, nu?
