Jakarta – Când ești însărcinată, s-ar putea să auzi multe despre informații despre sarcină. Din păcate, nu toate informațiile furnizate pot fi verificate, inclusiv consumul de gheață în timpul sarcinii.
Citeste si: Pentru a nu intra în panică, cunoașteți aceste 5 mituri despre sarcină
Unii spun că consumul de gheață în timpul sarcinii poate face copilul să crească în dimensiune. Dar, este adevărat? Ca să nu vă înșelați, luați în considerare următoarea explicație despre faptele de a bea gheață în timpul sarcinii, haide!
Este bine să bei gheață în timpul sarcinii?
Consumul de cuburi de gheață în timpul sarcinii nu este de fapt o problemă, atâta timp cât nu este excesiv și gheața este făcută din apă fiartă. De altfel, până acum nu a existat niciun studiu care să fi putut dovedi efectele negative ale consumului de cuburi de gheață în timpul sarcinii, în special cele legate de creșterea și dezvoltarea fătului în uter.
Unele studii susțin chiar că consumul de cuburi de gheață în timpul sarcinii poate ajuta de fapt mișcarea fătului în uter. Acest lucru se datorează faptului că fătul din uter va simți senzația de frig a cuburilor de gheață pe care le bei, așa că se va mișca pentru a o evita.
Deci, presupunerea că consumul de cuburi de gheață poate crește dimensiunea bebelușului nu este adevărată. Pentru că de fapt, mărimea și greutatea bebelușului în uter este influențată de mulți factori. Printre alții:
- Copilul s-a născut mai devreme decât se aștepta.
- Istoricul nașterii cu o greutate mare a bebelușului.
- genetica. Părinții care sunt mari sau obezi au șanse mai mari să aibă și copii mari.
Sfaturi pentru a bea cuburi de gheață în timpul sarcinii
Chiar dacă este permis, nu înseamnă că poți bea cuburi de gheață cu nepăsare. Pentru că, consumul neglijent de cuburi de gheață în timpul sarcinii poate dăuna fătului. Iată sfaturi pentru a bea cuburi de gheață în timpul sarcinii:
- Asigurați-vă că cuburile de gheață pe care le beți sunt făcute din apă curată fiartă. Acest lucru este pentru a minimiza riscul de îmbolnăvire din cauza consumului de cuburi de gheață făcute din apă murdară sau contaminate cu bacterii. Este mai bine dacă îți faci singur cuburi de gheață, deci este mai curat.
- Bea cuburi de gheață cu moderație. Nu lăsați consumul de cuburi de gheață să vă facă să uitați să împliniți alți nutrienți mai importanți pentru a susține sarcina. Deoarece, lipsa de nutriție în timpul sarcinii poate inhiba creșterea și dezvoltarea fătului.
- Dacă vrei să obții o senzație de frig, poți înlocui cuburile de gheață cu fructe sau legume reci. De exemplu: struguri, căpșuni sau alte fructe. Sau, puteți alege și băuturi cu gheață ambalate, cum ar fi băuturile îmbuteliate sau conservate care au fost refrigerate. Asigurați-vă că verificați întotdeauna sigiliul și ambalajul înainte de a-l consuma.
- Acordați atenție tipului de băutură consumată. Prin urmare, femeile însărcinate nu sunt sfătuite să consume băuturi cu cofeină (cum ar fi cafeaua și ceaiul), gazoase și carbogazoase. Motivul este că băuturile cu cofeină sunt diuretice (pot crește frecvența urinării), iar băuturile gazoase/carbogazoase conțin zahăr foarte mare. Daca vrei o bautura rece care sa aiba gust bun, poti alege apa de cocos, suc de fructe fara zahar sau lapte.
Acestea sunt faptele despre consumul de cuburi de gheață în timpul sarcinii. Dacă mai aveți îndoieli, întrebați medicul . Prin aplicație Puteți întreba un medic de încredere oricând și oriunde prin intermediul conversație , și Apel vocal/video . Deci vino in coace Descarca aplicarea pe App Store sau Google Play chiar acum!
