, Jakarta - Căldura corpului sau febra este o condiție când temperatura corpului este peste 38 de grade Celsius. Febra este de fapt parte a procesului imunitar al organismului, care luptă împotriva infecțiilor cauzate de viruși, bacterii sau paraziți. Apoi, ce se întâmplă dacă febra apare în timpul postului? Care crezi că este cauza?
Oamenii experimentează schimbări ale temperaturii corpului. Temperatura corpului va fi mai scăzută dimineața și crescută după-amiaza și seara. Ei bine, lucrul care provoacă febră atunci când postești sau nu este de fapt diferit. Unele dintre cele mai frecvente cauze ale febrei sunt:
Infecții virale și bacteriene, cum ar fi meningita, tifoidă, dizenterie, varicela, infecții ale tractului urinar și infecții cu dureri în gât.
Infecții ale tractului urinar și infecții în gât.
Infecții cauzate de mușcăturile de țânțari, cum ar fi febra dengue, malaria și chikungunya.
Imunizarea, de exemplu după primirea vaccinului pertussis.
Stând prea mult la soare.
Boli, cum ar fi artrita și hipertiroidismul (o glandă tiroida hiperactivă).
Cancer, cum ar fi leucemia, cancerul hepatic sau cancerul pulmonar.
Citeste si: Iată 5 moduri simple de a depăși febra
Există momente când corpul se simte brusc fierbinte în timpul postului. Cu toate acestea, dacă apare această afecțiune, nu trebuie să vă grăbiți să luați medicamente. Mai mult, încetul cu încetul a băut imediat antibiotice. O creștere a temperaturii corpului în timpul postului poate fi de fapt cauzată de mai multe lucruri, dintre care unul este deshidratarea. Trebuie sa stii ca organismul tau nu are un management bun al deshidratarii, rezultand pierderi de lichide.
În astfel de situații, organismul va încerca să reducă consumul de lichide. Acest proces va provoca constricția porilor pielii, ceea ce are un impact asupra temperaturii corpului care crește imediat. Nu numai că, lipsa de lichide și minerale în timpul postului poate provoca, de asemenea, organismul să devină slab și susceptibil la boli în timpul postului.
Citeste si: Acestea sunt 4 moduri de a preveni deshidratarea în timpul postului
Prin urmare, ar trebui să satisfaceți nevoile de lichide și nutrienți în timpul postului. Scopul este de a preveni deshidratarea și ca „combustibil” organismului pentru a-și îndeplini funcțiile. Atunci când corpul tău se simte slăbit sau are febră în timpul postului, încearcă să-ți faci timp pentru a te odihni și fă următoarele sfaturi pentru post când ai febră:
Nevoi de aport suficient de lichide
Asigurați-vă că nevoile de lichide ale corpului dumneavoastră sunt satisfăcute. Acest lucru este important, deoarece atunci când corpul va experimenta o creștere a temperaturii, atunci corpul tău se va simți fierbinte. Acesta este momentul în care fluidele din organism, cum ar fi, se evaporă și corpul este ușor deshidratat. Evitați deshidratarea bând multă apă din momentul întreruperii postului și până la imsak.
Compresa fierbinte
Compresa este o acțiune care se face de obicei atunci când apare febră. Cu toate acestea, compresele nu sunt eficiente la scăderea temperaturii corpului atunci când se utilizează apă rece. Vă recomandăm să folosiți comprese cu apă caldă pentru a transfera căldura corpului. Părțile corpului pe care le comprimați de obicei sunt fruntea și axilele.
Nu purta haine groase
Evitați să purtați pături groase și haine calde, deoarece acest lucru va împiedica de fapt procesul de eliberare a căldurii din corp. Chiar dacă îți este frig când ai febră, temperatura corpului tău este de fapt foarte ridicată, așa că trebuie să o cobori, astfel încât corpul să devină mai cald. Lăsați-vă corpului să elibereze excesul de căldură și acoperiți-vă cu o pătură sau o cârpă ușoară, dacă este necesar.
Crește vitamina C
Puteți mânca fructe care conțin vitamina C pentru iftar și sahur. Fructele care pot fi o opțiune sunt pepenele verde și portocalele. Aceste fructe sunt bogate în vitamina C, care poate lupta împotriva infecțiilor și poate reduce febra. De asemenea, fructele pot satisface nevoile de lichide ale corpului.
Citeste si: 5 nutrienți de care organismul are cea mai mare nevoie când ține post
Ei bine, acestea sunt informații despre cauzele febrei în timpul postului. Nu trebuie să intri în panică atunci când ai febră în timpul postului. Doar discutați problemele de sănătate cu medicul prin intermediul aplicației pentru a beneficia de tratamentul potrivit. Discutați cu medicul la se poate face prin conversație sau Apel vocal/video oricând și oriunde. Descarca aplicarea pe Google Play sau App Store chiar acum.
