„Cafea este băutura preferată a multor oameni. Cu toate acestea, ar trebui să fii atent când consumi cafea. Consumul excesiv de cafea declanșează diverse probleme de sănătate. Nu este nimic în neregulă în a trece de la cafea la ceai. Când treci de la cafea la ceai, există multe lucruri pe care le poți simți, cum ar fi dinții mai albi, calitatea somnului îmbunătățită, colesterolul scăzut și un organism mai hidratat.”
Jakarta – Cafeaua este una dintre băuturile preferate pentru mulți oameni, care este considerată eficientă pentru creșterea entuziasmului și a energiei. Cu toate acestea, consumul prea multă cafea poate declanșa și diverse probleme de sănătate, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale, tulburări de anxietate, tulburări de somn și declanșarea tulburărilor de fertilitate.
Citeste si : Nu ignora efectele cafelei asupra sănătății inimii
Efectele secundare care sunt destul de mult produse de cafea îi fac pe unii iubitori de cafea să treacă la consumul de ceai. Deci, ce se va întâmpla cu corpul tău când vei alege să treci de la cafea la ceai?
Următoarele lucruri se pot întâmpla cu organismul, cum ar fi:
1.Dinții devin mai albi
Înlocuirea obiceiului de a consuma cafea cu ceai face dinții mai albi. Acest lucru se datorează faptului că cafeaua poate lăsa pete pe dinții tăi albi. Așadar, dacă treci de la cafea la ceai, acest obicei va reduce petele de pe dinți. Mai mult, dacă bei ceai de plante sau ceai verde.
2. Scade nivelul colesterolului
În unele tipuri de cafea, există compuși care pot declanșa o creștere a cantității de colesterol rău din organism. Desigur, acest lucru poate declanșa diverse probleme de sănătate la nivelul inimii și ficatului accident vascular cerebral .
Înlocuirea obiceiului de a consuma cafea cu ceai te poate ajuta să scazi nivelul colesterolului. Ar trebui să încercați să consumați ceaiuri din plante, cum ar fi mușețel, mentă, ceai de lămâie, până la ceai de ghimbir.
3. Depășește mai bine arsurile la stomac
Când experimentezi arsuri la stomac sau senzație de fierbinte în piept, ar trebui să evitați consumul de cafea. Chiar dacă ambele conțin cofeină, ceaiul conține mai puțină cofeină, astfel încât ceaiul este mai bun pentru a face față arsurilor la stomac pe care le experimentați.
4. Evitarea tulburărilor de somn
Băutul cafelei vă îngreunează somnul? Este timpul să treci de la cafea la ceai. Încearcă să consumi niște ceaiuri din plante, astfel încât calitatea somnului tău să crească.
Mușețel, lavandă și ceai floarea pasiunii Este un tip de ceai care este bun pentru consum pentru a îmbunătăți calitatea somnului și pentru a reduce riscul de insomnie.
5. Întărirea sistemului imunitar
Cafeaua și ceaiul conțin ambele antioxidanți care sunt benefice pentru organism. Cu toate acestea, ceaiul verde conține mai mulți antioxidanți decât boabele de cafea. Ei bine, acești antioxidanți sunt necesari organismului pentru a îndepărta radicalii liberi care cauzează o serie de probleme organismului.
Citeste si : Consumul de cafea poate intra la Urgențe, aceasta este doza exactă
6.Evitarea riscului de crampe musculare
Consumul excesiv de cafea face ca organismul să fie dificil să absoarbă magneziul. Acest lucru face ca organismul să aibă lipsă de magneziu, ceea ce declanșează crampe musculare. Dacă treci de la cafea la ceai, bineînțeles că această afecțiune poate fi evitată în mod corespunzător.
7. Corp mai bine hidratat
Cafeaua și ceaiul conțin cofeină care are proprietăți diuretice. Această afecțiune poate interfera cu absorbția apei în organism, astfel încât să vă deshidratați mai ușor.
Cu toate acestea, conținutul de cofeină din cafea este mult mai mare decât ceaiul, așa că vei fi mai bine hidratat atunci când vei trece de la cafea la ceai.
8. Scade riscul de cancer
Se consideră că consumul de cafea reduce riscul de cancer de ficat și de colon. Cu toate acestea, trecând de la cafea la ceai, vă puteți reduce riscul de apariție a mai multor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de stomac, pancreas și de sân. Acest lucru se datorează faptului că ceaiul conține mai mulți antioxidanți cunoscuți sub numele de ECGC decât cafeaua.
Acestea sunt câteva dintre lucrurile care se vor întâmpla cu corpul tău când vei trece de la cafea la ceai. Pe langa aceste doua bauturi, nu uita sa consumi mai multa apa si alte alimente sanatoase pentru ca conditiile de sanatate sa ramana optime.
Citeste si: Nu fi neglijent, acesta este pericolul de a bea prea multă cafea
În plus, puteți adăuga și aportul de suplimente de vitamine în programul dvs. zilnic, astfel încât să vă mențineți sănătatea. Nu trebuie să vă deranjați, puteți obține vitaminele de care aveți nevoie prin intermediul aplicației .
Prin comanda prin Trebuie doar să așteptați ca vitaminele să fie livrate de la cea mai apropiată farmacie. Practică? Haide, Descarca aplicarea acum prin App Store sau Google Play!
