„Acum, schimbul de informații a devenit mai ușor cu grupul Whatsapp al familiei. Cu toate acestea, această comoditate nu produce întotdeauna un impact pozitiv. Motivul este că toată lumea din grupul de chat care conține o familie numeroasă are gânduri diferite. Uneori, grupul de chat discută și subiectul care este destul de greu. Ei bine, astfel de condiții pot afecta sănătatea mintală a unei persoane”.
, Jakarta – Acum, aproape fiecare utilizator smartphone folosiți cu siguranță aplicația WhatsApp pentru a comunica între ei. De asemenea, puteți face schimb de informații cu multe persoane dintr-un grup. Facilitatea gratuită de a face schimb de text, fotografii, videoclipuri și documente nu aduce întotdeauna beneficii pozitive.
Deși schimbul de informații devine din ce în ce mai ușor, în realitate poate avea și un impact negativ asupra sănătății mintale a unei persoane. Mai ales dacă grupul WhatsApp conține o familie numeroasă care are gânduri diferite. Acesta este motivul pentru care grupurile WhatsApp de familie pot afecta sănătatea mintală, cum ar fi platformă alte rețele sociale.
Citeste si: Efectul social media asupra sănătății mintale a adolescenților
Motiv Grupurile WhatsApp din familie afectează sănătatea mintală
Grupurile WhatsApp de familie sunt, în general, dominate de părinți de vârstă mijlocie sau peste. Tinerii care sunt membri ai grupului trebuie să aibă o viziune mult diferită asupra unui subiect. Mai mult, cineva care este mai în vârstă tinde să fie ușor consumat de știri Farsă,pentru că sunt mai puțin alfabetizați din punct de vedere tehnologic.
În plus, subiectele parentale sunt în general mai grele și chiar sensibile, cum ar fi religia, politica, problemele de rasism, la problemele personale ale altor membri ai familiei. Această diferență de opinie îi face pe tineri să nu fie interesați să răspundă și să o ignore în mod deliberat. Uneori și părinții pun adesea întrebări sensibile. Ei bine, astfel de lucruri pot afecta indirect sănătatea mintală.
Cercetări legate de utilizarea rețelelor sociale și sănătatea mintală
Cercetare de la Asociația psihologica americană a dezvăluit că o persoană care verifică frecvent mesajele sau e-mailurile de pe un telefon mobil sau computer este predispusă să se confrunte cu stres. Pentru că, informațiile care apar pe ecranul telefonului mobil sau monitorului sunt predispuse să provoace anxietate tulburărilor psihice.
În plus, pentru a crește stima de sine și pentru a simți un sentiment de apartenență la cercurile sociale, oamenilor le place să posteze conținut în speranța de a primi feedback pozitiv.
Când cineva primește feedback pozitiv, poate deveni dependență să postezi mai multe informații. Cu toate acestea, atunci când rezultatele nu sunt cele așteptate, acest lucru poate afecta și în timp sănătatea mintală, cum ar fi anxietatea și depresia.
Citeste si: Atenție, acestea sunt semne că rețelele sociale afectează sănătatea mintală
Când comentează activitățile sociale ale altor persoane, oamenii tind să facă comparații precum „Pot obține atâtea aprecieri ca alte persoane?” sau „De ce acestei persoane nu-i plac postările mele, dar acestei persoane îi plac postările altora?” căutați întotdeauna validarea pe internet care să servească drept substitut pentru conexiunile semnificative care ar putea fi făcute în viața reală.
Lansare de la Spitalul McLean, Un studiu britanic din 2018 a asociat utilizarea rețelelor sociale cu scăderea calității somnului, care este legată de depresie, pierderea memoriei și performanța academică slabă. De fapt, utilizarea rețelelor sociale poate afecta mai direct sănătatea fizică a utilizatorilor săi.
Sfaturi pentru utilizarea cu înțelepciune a WhatsApp
Când începeți un chat de grup, este o idee bună să vă gândiți la cuvintele pe care le veți spune în avans. Asigurați-vă că ceea ce sunteți pe cale să spuneți nu rănește sentimentele altora. În grupurile familiale, informațiile sunt adesea răspândite despre lucruri despre care tinerii consideră că nu sunt importante.
Acest lucru poate fi epuizant, desigur, dar s-ar putea să nu reușiți să îl ignorați pentru că vă simțiți rău. Drept urmare, nu este neobișnuit să fie citite grupuri WhatsApp de familie care pot afecta sănătatea mintală.
Citirea de știri false sau știri false care sunt adesea răspândite în grupuri familiale poate afecta, de asemenea, sănătatea mintală. Știrile false sunt într-adevăr concepute pentru a manipula opinia publică, în special pentru cei care verifică rar adevărul din alte surse.
Citeste si: Fiți atenți, acesta este impactul difuzării deseori pe rețelele sociale
Pentru a minimiza efectul acestor informații, ar trebui să controlați utilizarea smartphone pentru a nu exagera. De asemenea, puteți să vă distras atenția, astfel încât să nu rămâneți blocat smartphone făcând alte activități în lumea reală.
Dacă credeți că aveți o problemă de sănătate mintală, nu amânați să discutați cu un psihiatru sau un psiholog. Dacă intenționați să vizitați spitalul pentru a vizita un psihiatru, este mai ușor să faceți o programare la spital în avans prin intermediul aplicației . Descarca aplicația chiar acum!
