, Jakarta - Sindromul durerii patellofemurală (sindromul durerii rotulei) este durerea în partea inferioară a rotulei sau în jurul rotulei din cauza modificărilor articulației femurale rotuliene - femura. Rotula este un os mic situat în genunchi, înainte de articulația genunchiului. Rotula acționează ca un suport pentru piciorul pentru a se mișca și a sta prin reducerea presiunii asupra articulației genunchiului, precum și asupra cartilajului care acoperă oasele din articulație.
Durerea femurului patelo poate afecta unul sau ambii genunchi. Unele sporturi precum fotbalul, baschetul, tenisul sau maratoanele pot agrava problemele la genunchi. Alergarea pe suprafețe accidentate sau exercițiile pe diferite suprafețe pot provoca această tulburare.
Cauza exactă a bolii nu este încă clară, dar impactul dur asupra articulației genunchiului, cartilajului și ligamentelor este subliniat, ceea ce poate provoca durere și degenerare. O altă posibilitate se datorează anomaliilor congenitale ale rotulei sau articulației genunchiului. Rotula care se mișcă prea aproape sau prea departe va exercita presiune asupra articulației genunchiului atunci când persoana se mișcă.
Citeste si: Genunchiul alergătorului, cauze și simptome
Capacitatea de a controla mușchii din articulația genunchiului este slabă, adică atunci când mușchii funcționează inegal, ceea ce pune presiune asupra oaselor și articulațiilor. În plus, structura anormală a capului genunchiului este, de asemenea, o cauză a dificultății de mers și a durerii la genunchi.
Există mulți factori de risc pentru durerea femurală patello. Această tulburare afectează în general sportivii care necesită activități de forță a picioarelor, cum ar fi alergarea și săriturile. Puteți experimenta această boală dacă faceți următoarele activități:
Utilizarea excesivă din cauza activităților fizice care pun stres repetitiv asupra genunchiului, cum ar fi jogging, ghemuit sau urcat pe scări. Se poate datora și schimbărilor bruște ale activității fizice, atât în ceea ce privește frecvența, durata, cât și intensitatea activității. Un alt factor care contribuie la PPS este folosirea de încălțăminte necorespunzătoare.
Alinierea defectuoasă a rotulei . PPS poate fi cauzată de faptul că osul genunchiului nu este în poziția corectă (malpoziție), iritând astfel țesutul din jur.
Participați la sporturi, inclusiv alergare și sărituri.
Întinderea excesivă a mușchilor și tendoanelor coapsei.
Dezechilibru între mușchi și coapse.
Citeste si: Dureri de genunchi după antrenament? Poate acesta este motivul
A nu avea niciun risc nu înseamnă că nu poți experimenta dureri femurale rotuliene. Factorii de risc de mai sus sunt doar pentru referință. Pentru aceasta, trebuie să recunoașteți cel mai frecvent simptom al PFPS, care este o durere surdă în partea din față a genunchiului. Această durere apare treptat și este adesea legată de activitate și poate apărea la unul sau ambii genunchi. Alte simptome sunt:
Durere atunci când faci exerciții fizice sau faci activități care îndoaie în mod repetat genunchiul, cum ar fi urcatul scărilor, alergarea, săritul sau ghemuit.
Durere după ce a stat mult timp cu genunchii îndoiți.
Durerea datorată modificărilor intensității, duratei și frecvenței activității.
Se aude un sunet „crack-crack” în genunchi atunci când urcați scările sau când stați în picioare după ce ați stat mult timp.
Această durere femurală patello provoacă de obicei durere ușoară, dar persistentă la genunchi, pe măsură ce mușchiul continuă să se întindă. Durerea se poate agrava atunci când genunchiul este comprimat. De asemenea, genunchii pot răni dacă mergi pe suprafețe aspre sau neuniforme, ca și cum te-ai simți blocat când îngenunchezi. Persoana care suferă va simți disconfort, va exista un trosnet sau poate apărea durere.
Citeste si: Angajații de birou vulnerabili la artrită
Dacă aveți semne și simptome precum cele de mai sus, nu întârziați să le comunicați imediat medicului dumneavoastră prin intermediul aplicației , pentru a obține sfaturi adecvate de tratament. Discuție cu medicul de la se poate face prin conversație sau Apel vocal/video oricând și oriunde. Sfatul medicului poate fi acceptat practic de: Descarca aplicarea pe Google Play sau App Store chiar acum.
