, Jakarta – Apetitul unei femei se schimbă atunci când este însărcinată. Acest lucru se întâmplă din cauza nevoii crescute de aprovizionare cu alimente pentru făt. Această creștere a poftei de mâncare poate fi una dintre cauzele poftelor la femeile însărcinate. Obișnuit mamă însărcinată va pofti de alimente dulci, carbohidrați și făină, fast-food și alimente bogate în grăsimi.
Dacă ai poftă de alimente fibroase și cu conținut scăzut de grăsimi, se pare că nu există nicio problemă, nu? Ce se întâmplă dacă femeile însărcinate chiar tânjesc alimente grase, cum ar fi organele organe? Nu vă confundați mai întâi, de fapt există beneficii ale măruntaielor pentru femeile însărcinate. Deci nu-ți face griji.
Conținutul de proteine, vitamine, acid folic găsit în ficat este bun pentru creșterea fătului și pentru sănătatea femeilor însărcinate. Dar în spatele multitudinii de beneficii, se dovedește că un consum prea mare de organe comestibile poate avea și un impact negativ. După cum se spune, nimic în exces nu este bine. Următoarea este o explicație a motivului pentru care femeile însărcinate trebuie să se ferească de organe.
- Creștere în greutate
Fiecare 100 de grame de organe conțin aproape 1600 de calorii. Necesarul mediu de calorii pe zi pentru femeile adulte este de 2000 de calorii pentru activitatea regulată. Între timp, potrivit Institutului de Medicină, femeile însărcinate au nevoie de aproape 3000 de calorii, adică pentru gravidele care intră în al treilea trimestru. Mamele cu exces de greutate si chiar obezitate pot pune in pericol viata bebelusului si cresc riscul ca bebelusul sa se nasca cu defecte.
- Posibilitate de alergii
Consumul prea mare de organe poate crește, de asemenea, posibilitatea de apariție a alergiilor la femeile însărcinate. Sarcina face femeile însărcinate super sensibile. Uneori corpul poate fi roșu-roșu sau pete. Există anumite persoane care au alergii la proteine. Dacă femeile însărcinate simt mâncărimi atunci când consumă organe, aceasta trebuie oprită.
Pentru informații mai detaliate despre aceasta, puteți cere direct la . Medicii care sunt experți în domeniile lor vor oferi cele mai bune explicații și sugestii. Destul Descarca aplicarea prin Google Play sau App Store, prin funcții Contactați medicul puteți alege să discutați prin Apel video/voce sau conversație .
- Poate provoca dureri de spate
Gravitatea corpului unei femei se schimbă atunci când este însărcinată. Întinderea ligamentelor din cauza măririi uterului provoacă dureri în talie. Această afecțiune poate fi agravată prin consumul de prea multe organe. Explicația este că consumul de prea multe organe poate crește colesterolul care provoacă guta.
- Șanse de naștere prematură
Consumul prea mare de organe poate provoca hipertensiune arterială, astfel încât sângele se îngroașă. Cheagurile de sânge pot bloca vasele de sânge. Această afecțiune poate provoca tulburări placentare, astfel încât copilul să nu primească nutriția pe care ar trebui. Bebelușii care sunt subnutriți pot provoca naștere prematură.
- Pofta de organe sunt OK, dar încă au nevoie de alte alimente nutritive
De fapt, nu este o problemă pentru femeile însărcinate să consume organe, atâta timp cât porția este adecvată. De exemplu, dacă mâncați organe în timpul zilei, nu mâncați organe noaptea. Apoi, nu creșteți doar aportul de proteine, amintiți-vă și că femeile însărcinate au nevoie de alte alimente hrănitoare, cum ar fi vitamine și fibre. Acesta poate fi obținut din fructe, legume plus lapte. Chiar dacă vrei să mănânci carne, evită partea de grăsime, mănâncă nuci și legume fierte.(Citeste si Femeile însărcinate nu pot mânca ananas, într-adevăr?)
În plus față de organe, există câteva alte tipuri de alimente la care femeile însărcinate trebuie să aibă grijă, cum ar fi alimentele semi-gătite, de exemplu sushi și ouă cu gălbenușuri crude sau ceai cu lapte de ou, alimente procesate, conserve, durian și din desigur alcool.
