Jakarta – Miopia este incapacitatea ochiului de a percepe obiectele aflate la distanță, astfel încât obiectele să fie văzute în condiții neclare. Acest lucru se întâmplă de obicei deoarece o persoană lucrează adesea sau se uită la ceva de aproape prea mult timp. Această boală este frecventă în diverse domenii ale vieții și poate fi inversată cu ajutorul ochelarilor cu lentile concave.
Pentru cei dintre voi care nu poartă ochelari și apoi se confruntă cu probleme precum încețoșarea vederii la distanță, este o idee bună să veniți imediat la medic pentru a reduce și vindeca ochii minus. Pentru că, dacă nivelul tău minus este încă mic, procesul de vindecare va fi mai rapid decât cei care au deja ochi minus mari. Ei bine, pentru cei dintre voi care au încă vedere normală, iată cauzele miopiei sau minusul ochilor pe care trebuie să le știți pentru a le evita:
( Citeste si: O serie de cauze ale orbirii de care trebuie conștientizat)
Factori genetici
Acesta este un factor foarte greu de evitat. Așadar, dacă un părinte sau un membru al familiei suferă de miopie, cu siguranță și tu ești expus riscului de a o experimenta. Cu toate acestea, te poți obișnui cu un stil de viață sănătos, astfel încât riscul să fie redus.
Factorul stilului de viață
Aplicarea unui stil de viață prost pentru sănătatea ochilor este într-adevăr o sursă de dezastru pentru sănătatea ochilor. Cauzele scăderii capacității oculare, printre altele:
- Obiceiuri slabe de lectură, cum ar fi cititul în timp ce vă culcați sau cititul prea des în locuri slab iluminate.
- Tipare de alimentație nesănătoasă, cum ar fi excesul de carbohidrați, consumul de mai puține vitamine conținute în fructe și legume și așa mai departe.
- Priviți prea des la ecranul computerului, televizorul sau WL in conditii foarte luminoase
- Poluanții din aer, cum ar fi praful care intră în ochi, precum și poluarea din apă și alimente (produse chimice, conservanți și multe altele).
Ei bine, pentru cei dintre voi care suferă deja de miopie, iată sfaturi pentru a vindeca ochiul minus pe care le puteți face în fiecare zi. Iată cum:
Odihnește-ți ochii de ochelari
Purtarea ochelarilor este foarte obositoare, așa că nu este nimic în neregulă dacă îți scoți ochelarii timp de 10 până la 20 de minute, astfel încât mușchii ochilor să se odihnească. Făcând acest lucru în mod regulat, mușchii ochilor vor deveni mai relaxați după ce susținți o perioadă lungă de timp poziția ochelarilor.
Terapia cu frunze de betel
Știați că frunza de betel este o plantă din plante despre care se crede că are proprietăți de a vă curăța ochii? Aceia dintre voi care au probleme cu ochii minus pot încerca să vă lipiți frunzele de ochi în timp ce dormiți. Cu toate acestea, nu uitați să spălați mai întâi frunzele. Fă-o în mod regulat pentru rezultate maxime.
Odihnește-ți ochii de monitor
Este imposibil ca oamenii din orașele mari să nu vadă bunuri electronice într-o singură zi, fie că este vorba de televizor, computere sau smartphone . Acesta este motivul pentru care locuitorii orașelor mari să aibă mai multe probleme cu ochii, deoarece se uită prea des la monitor. Ei bine, puteți încerca să luați o scurtă pauză de la aceste activități pentru a reduce undele de radiație emise de ecranul electronic.
( Citeste si: Îți place să joci gadgeturi? Aruncă o privire la cum să ai grijă de această sănătate a ochilor)
Voi care suferiți de miopie acum nu trebuie să vă temeți, deoarece această boală se va recupera încet dacă urmați metodele de mai sus și evitați obiceiurile proaste. Cu toate acestea, dacă mai aveți multe întrebări despre sănătatea ochilor, nu strică niciodată să discutați cu medicul dumneavoastră prin intermediul aplicației ! Indiferent de întrebările tale legate de sănătatea ochilor sau de orice altceva, ele vor primi răspuns. Haide, Descarca aplicarea acum prin Google Play și App Store la smartphone tu.
