, Jakarta – Alimentele prăjite și uleioase, cum ar fi cartofii prăjiți și puiul prăjit, sunt cunoscute ca alimente nesănătoase. Nu numai că nu este bună pentru sănătate, alimentele uleioase sunt, de asemenea, cunoscute că declanșează acnee.
Asta pentru că consumul de alimente grase poate face pielea feței grasă, ceea ce poate provoca acnee. Totuși, este adevărat? Cât de mare este rolul alimentelor în apariția acneei? Iată recenzia.
Citeste si: Motive pentru ca pielea grasă să apară mai ușor
Alimentele uleioase nu provoacă acnee
Vești bune pentru cei dintre voi cărora le place să mănânce prăjeli, consumul de alimente uleioase nu provoacă acnee. Deși alimentele prăjite nu sunt bune pentru sănătatea ta, nu te provoacă izbucnirea.
Dacă aveți acnee, a sta departe de toate alimentele grase nu vă face pielea curată. Dimpotrivă, persoanele cu pielea netedă pot mânca toate alimentele prăjite și totuși nu pot erupe. Cu toate acestea, consumul prea mult de alimente grase contribuie la creșterea nivelului de colesterol, ceea ce este și periculos pentru sănătate.
În plus, citat din pagină WebMD Tipurile de alimente care cresc de fapt riscul de acnee sunt produsele lactate și alimentele care au un indice glicemic ridicat.
Alimentele grase nu fac pielea mai grasă
S-ar putea să vă întrebați, alimentele grase și prăjite nu pot provoca pielea grasă? Răspunsul este nu, este doar un mit. Grăsimea din alimentele pe care le consumi nu are nicio legătură cu uleiul produs de pielea ta.
Pielea grasă este cauzată de hiperactivitatea glandelor sebacee. Unii oameni au, în mod natural, și pielea mai grasă decât altele. Aproape toți adolescenții au pielea grasă și asta nu pentru că mănâncă cartofi prăjiți.
În timpul pubertății, hormonii pot determina lărgirea glandelor sebacee, face ca nasul și fruntea să strălucească și să înfunde porii. Porii înfundați sunt ceea ce cauzează acneea.
Cu toate acestea, vi se recomandă totuși să limitați cantitatea de alimente grase și prăjite consumate. Asta pentru că aceste alimente pot fi dăunătoare pentru sănătatea corpului tău, nu pentru că pot provoca pielea grasă și acnee.
Cauzele acneei
Cauza acneei are mai mult de-a face cu hormonii și genetica decât cu alimentele pe care le consumi. Excesul de ulei pe pielea feței și celulele moarte ale pielii pot înfunda porii pielii, provocând blocaje numite puncte negre.
Când bacteriile care cauzează acnee invadează, se dezvoltă cosuri inflamate. Toate aceste lucruri nu au nicio legătură cu mâncarea pe care o mănânci.
Hormonii joacă, de asemenea, un rol important în cantitatea de ulei pe care o produce pielea. Hormonii, în special testosteronul, stimulează glandele uleioase ale pielii, determinându-le să producă mai mult ulei. De aceea, acneea este mai frecventă în timpul pubertății atât la băieți, cât și la fete și chiar înainte de menstruație pentru femei.
Acneea poate fi cauzată și de factori genetici. Așadar, dacă părinții tăi au acnee, vei fi, de asemenea, predispus la erupții, deoarece pielea ta tinde să fie mai sensibilă la aceste fluctuații hormonale care provoacă aceste umflături.
Citeste si: Ce cauzează acneea încăpățânată pe față?
Cum să depășești acneea
Deci, în loc să stai departe de toate alimentele grase și prăjite, concentrează-te pe modalități de tratare a acneei care s-au dovedit a fi eficiente. Cele mai bune medicamente pentru acnee fără prescripție medicală includ acidul salicilic și peroxidul de benzoil. Cu toate acestea, dacă medicamentul pentru acnee nu funcționează sau dacă acneea ta este destul de răspândită sau inflamată, un medicament pentru acnee de la un medic este cea mai bună alegere.
Citeste si: Ușor de făcut, iată 5 moduri de a scăpa de acnee
De asemenea, puteți cumpăra medicamente pentru acnee prin intermediul aplicației , tu stii. Haide, Descarca Aplicația este acum și în App Store și Google Play.
