, Jakarta - Fundația Britanică pentru Sănătate Mintală sau Fundația pentru sănătate mintală a dezvăluit că 1 din 3 adulți din Marea Britanie a experimentat cel puțin un eveniment traumatic. Acest eveniment traumatizant este definit ca o experiență proastă care expune o persoană sau cineva apropiat riscului de vătămare gravă sau deces. Efectele pot fi periculoase, dintre care unul este tulburările mintale. Ei bine, unele dintre aceste tipuri de evenimente traumatice pot include:
Accident pe drum.
Violență sau hărțuire prelungită.
Dezastre naturale.
Boala grava.
Citește și: 5 modalități corecte de a vindeca copiii traumatizați ai victimelor dezastrelor
Care este reacția organismului la un eveniment traumatic?
Atunci când o persoană experimentează un eveniment traumatic, apărarea organismului este, de asemenea, afectată. De fapt, corpul răspunde prin stres, ceea ce face ca o persoană să simtă diferite simptome fizice, să se comporte diferit și să experimenteze emoții mai puternice.
Acest răspuns al organismului determină apoi organismul să producă substanțe chimice care pregătesc organismul pentru o urgență. Apoi pot apărea mai multe simptome, inclusiv:
Creșterea tensiunii arteriale.
Creșterea ritmului cardiac.
Transpirație excesivă.
Scăderea activității stomacului (pierderea poftei de mâncare).
Acest lucru este destul de normal, deoarece este modul evolutiv al corpului uman de a răspunde la urgențe, făcând mai ușor pentru cineva să lupte sau să fugă.
Nu numai că, după ce trece printr-un eveniment traumatizant, o persoană experimentează șoc și respingere. De fapt, timp de câteva zile o persoană experimentează sentimente precum tristețe, furie și vinovăție. Mulți oameni se simt mai bine și își revin treptat. Dacă aceste sentimente persistă, pot provoca probleme mentale.
Citește și: 4 tulburări mintale care apar fără a ști
Tipuri de tulburări mentale datorate evenimentelor traumatice
Există mai multe tipuri de tulburări psihice care pot apărea ca urmare a unui eveniment traumatic, variind de la uşoare la grave. Unele dintre tipuri includ:
Stres post traumatic (Stres post traumatic/PTSD)
Persoanele care suferă de PTSD se pot simți anxioase ani de zile după traumă, fie că este vorba despre o vătămare fizică sau psihologică. Simptomele comune ale PTSD includ reexperimentarea evenimentului într-un coșmar sau flashback, evitarea lucrurilor sau locurilor asociate cu evenimentul, atacuri de panică, tulburări de somn și slabă concentrare.
Nu numai că, cei cu PTSD experimentează și depresie, amorțeală emoțională, abuz de droguri și furie extremă.
Abordarea terapeutică este cea mai eficientă măsură pentru recuperarea pe termen lung. Între timp, PTSD cu un nivel sever trebuie tratat de un psiholog clinician. Prin terapie psihologică, persoanele cu PTSD sunt încurajate să vorbească despre experiențele lor în detaliu. Aceasta implică o abordare terapeutică comportamentală sau cognitivă. De asemenea, pot fi prescrise medicamente antidepresive pentru a ameliora depresia care apare adesea.
Depresie
Depresia este diferită de a te simți trist sau trist. O persoană care este deprimată va experimenta emoții intense de anxietate, deznădejde, negativitate și neajutorare, iar acele sentimente rămân cu ele și nu pot dispărea pur și simplu.
Terapia vorbită, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și unele forme de consiliere și psihoterapie pot fi administrate pentru a trata depresia. Antidepresivele pot fi recomandate, fie singure, fie în combinație cu terapia de vorbire.
Citește și: Oamenii pot face PTSD fără să-și dea seama
Aceasta este o scurtă explicație a relației dintre evenimentele traumatice și tulburările mentale. De acum înainte, ești obligat să menții și sănătatea psihică pe lângă sănătatea fizică. Dacă dvs. sau cineva apropiat vă confruntați cu unul dintre evenimentele traumatice, atunci ar trebui să consultați imediat un psiholog pentru ajutor mental. Făcând tratamentul corect în spital, acest lucru poate minimiza riscul. Acum puteți face o programare cu un psiholog sau un medic la spitalul potrivit în funcție de nevoile dvs. prin . Ai nevoie doar Descarca aplicarea acum pe App Store și Google Play acum!
