„Unii oameni cred că consumul de cafea poate depăși mahmureala. Cu toate acestea, din păcate, nu există dovezi care să menționeze eficacitatea acestei băuturi cu cofeină în ameliorarea simptomelor mahmurelii. Cel mai bun mod de a face față mahmurelii este să bei apă, să te odihnești din plin și să mănânci alimente hrănitoare.”
Jakarta – Consumul excesiv de alcool poate provoca un set de simptome a doua zi, care este adesea denumit mahmureala sau mahmureala. Mulți oameni cred că consumul de cafea poate depăși mahmureala, prin ameliorarea unora dintre simptome.
De fapt, totuși, practic nu există nicio dovadă care să sugereze că consumul de cafea poate trata mahmureala sau poate inversa efectele consumului prea mult de alcool. Haide, vezi explicația completă!
Citeste si: Acesta este impactul negativ al dependenței de alcool asupra organismului
Nu există dovezi că consumul de cafea poate trata mahmureala
Există multe afirmații anecdotice conform cărora anumite ritualuri sau substanțe, cum ar fi cafeaua, pot ajuta la mahmureala. Cu toate acestea, adevărul este că, deși poate ameliora unele simptome de mahmureală, consumul de cafea poate prelungi alte simptome.
În prezent, nu există niciun medicament sau substanță specifică care să poată trata mahmureala. Consumul de cafea poate oferi o oarecare ușurare, dar nu este cu adevărat un remediu. Cofeina din cafea este un diuretic. Prin urmare, consumul de cafea poate deshidrata și mai mult organismul, potențial prelungind sau agravând anumite simptome de mahmureală.
Până acum, nu s-au făcut multe cercetări despre consumul de cafea pentru a trata mahmureala. În schimb, majoritatea cercetărilor s-au concentrat pe consumul de alcool și cofeină, cum ar fi amestecarea băuturilor energizante cu cofeină cu alcool.
Cu toate acestea, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), avertizează asupra pericolelor amestecării alcoolului și a cofeinei. Consumul de cofeină și alcool în același timp poate masca efectiv efectele alcoolului, determinând oamenii să se simtă mai atenți și mai treji decât ar trebui să fie.
Conform unei recenzii din 2011 publicată în Jurnalul de cercetare a cafeinei, se știe că persoanele care amestecă alcool și cofeină au mai multe șanse să se angajeze în comportamente riscante, decât cei care beau alcool singuri. Studii evaluarea inter pares în 2013 publicat în jurnal Comportamente de dependență de asemenea, observă că amestecarea alcoolului și a cofeinei nu previne mahmureala.
Citeste si: Atenție, alcoolul poate afecta sănătatea ficatului
Cum să ameliorați simptomele mahmurelii?
Cea mai bună strategie pentru prevenirea mahmurelii este evitarea totală a alcoolului, dar nu toată lumea poate renunța complet la băutură. Dacă alegi să bei, cel mai bine este să bei cu moderație sau cu moderație.
Dacă aveți mahmureală, modalitatea de a gestiona și reduce simptomele este să vă rehidratați (beți multă apă), să mâncați alimente hrănitoare și să vă odihniți din plin.
Pot fi încercate și remedii naturale de acasă. În loc să credeți că consumul de cafea poate vindeca mahmureala, puteți încerca alte alimente sau băuturi precum apa cu ghimbir, ginseng, sparanghel, kudzu, pere coreene sau fructus evodiae.
Deși există unii care cred că aceste ingrediente naturale ajută la simptomele mahmurelii, mai sunt necesare cercetări pentru a dovedi acest lucru.
Băuturile care conțin aceste ingrediente pot oferi o oarecare ușurare, la fel ca ceaiurile sau anumite băuturi cu electroliți. Cu toate acestea, cea mai simplă și mai eficientă băutură pentru a ajuta la mahmureala este apa. Așadar, bea multă apă și odihnește-te, dacă ai mahmureală.
Asta e discutia despre cafea care se dovedeste a nu putea depasi cu adevarat mahmureala. Unii oameni pot recomanda cafeaua ca remediu pentru mahmureala, dar nu tratează mahmureala și tinde să ofere o oarecare alinare. În unele cazuri, consumul de cafea poate chiar agrava simptomele mahmurelii.
Citeste si: 3 mituri înșelătoare ale consumului de alcool cu COVID-19
În prezent, nu există un remediu pentru mahmureala, iar singura modalitate de a evita simptomele este evitarea alcoolului. Persoanele care suferă de rău de mișcare își pot ameliora simptomele bând multă apă, mâncând alimente hrănitoare și dormind mult.
Dacă aveți simptome de mahmureală care nu se îmbunătățesc, puteți utiliza aplicația pentru a discuta plângerile tale cu medicul, oricând și oriunde.
