, Jakarta - Decolorarea dinților până la ușor gălbui poate să nu fie vizibilă și apare treptat. Cu toate acestea, în general, această decolorare poate fi inevitabilă. Dintii pot deveni mai galbeni sau mai inchisi mai ales odata cu varsta. Pe măsură ce smalțul exterior se subțiază, dentina galbenă de dedesubt devine mai vizibilă. Dentina este al doilea strat de țesut calcificat sub stratul exterior de smalț.
Dacă doriți să vă albiți dinții, aveți mai multe alternative la metodele convenționale, cum ar fi căile naturale.
Cu toate acestea, ar trebui să fiți totuși atenți la cum să vă albiți dinții în mod natural, deoarece acest lucru vă poate deteriora dinții. Mai ales dacă metoda folosită este incorectă sau prea lungă. Drept urmare, deteriorați de fapt smalțul dinților, ceea ce, la rândul său, crește riscul de a dezvolta dinți și carii sensibile.
Citeste si: Nu-l ignora, acesta este un semn că trebuie să-ți verifici dinții
Cum să albiți dinții în mod natural
Iată o modalitate simplă de a albi dinții în mod natural, și anume:
1. Bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu are proprietăți naturale de albire, motiv pentru care este un ingredient popular în pastele de dinți comerciale. Este un abraziv ușor care ajută la îndepărtarea petelor de pe suprafața dinților. În plus, bicarbonatul de sodiu creează un mediu alcalin în gură care împiedică dezvoltarea bacteriilor.
Bicarbonatul de sodiu nu dă rezultate instantanee, așa că îl poți încerca pentru a-ți schimba din când în când aspectul dinților. Mai multe studii au arătat că periajul cu bicarbonat de sodiu obișnuit va albi dinții.
Mai multe alte studii au arătat că pasta de dinți care conține bicarbonat de sodiu are un efect semnificativ de albire. Cu cât concentrația de bicarbonat de sodiu în pasta de dinți este mai mare, cu atât efectul este mai mare.
Puteți amesteca o linguriță de bicarbonat de sodiu cu două lingurițe de apă și să vă spălați dinții cu pasta. O poți face de mai multe ori pe săptămână.
2. Nu subestimați importanța periajului și folosirii aței dentare
Unele decolorări ale dintelui apar în mod natural odată cu vârsta și sunt cauzate în principal de acumularea plăcii. Prin periajul și folosirea aței dentare în mod regulat, ajută la menținerea dinților albi prin reducerea bacteriilor din gură și prevenirea formării plăcii.
Pastă de dinți ușor și frecați-o pe petele de pe dinți și folosirea atei dentare este cea mai de bază metodă de îndepărtare a bacteriilor care cauzează placa. Nu rata curățările dentare regulate pentru a-ți menține dinții curați, OK!
Citeste si: Dureri din cauza cariilor, care este tratamentul?
3. Mănâncă fructe și legume
O dietă bogată în fructe și legume poate fi bună pentru corpul și dinții tăi. Deși nu înlocuiesc periajul, fructele și legumele crude crocante ajută la îndepărtarea plăcii în timp ce mesteci. Unele dintre fructele despre care se spune că ajută la albirea dinților, și anume:
- căpșună
Cum să albiți dinții cu un amestec de căpșuni și bicarbonat de sodiu este un tratament naturist popularizat de vedete. Susținătorii acestei metode susțin că acidul malic găsit în căpșuni va elimina decolorarea dinților, în timp ce bicarbonatul de sodiu va îndepărta petele. Cu toate acestea, acest tratament nu a fost pe deplin susținut de dovezi științifice.
În timp ce căpșunile vă pot ajuta la exfolierea dinților și să-i facă să pară mai albi, este posibil să nu pătrundă petele de pe dinți. Un studiu recent a constatat că un amestec de căpșuni și bicarbonat de sodiu a produs foarte puține decolorări ale dinților, în comparație cu produsele comerciale de albire. Dacă decideți să încercați această metodă, limitați-i utilizarea la câteva ori pe săptămână.
Pentru a folosi această metodă de albire a dinților, puteți zdrobi o căpșună proaspătă, să o combinați cu bicarbonat de sodiu și să aplicați amestecul pe dinți.
- Ananas
Unii oameni susțin că ananasul poate fi o modalitate de albire a dinților. Un studiu a constatat că pasta de dinți care conține bromelaină, o enzimă găsită în ananas, a fost semnificativ mai eficientă în îndepărtarea petelor de dinți decât pasta de dinți standard. Cu toate acestea, nu există dovezi că consumul de ananas produce același efect.
Preveniți petele dentare înainte ca acestea să apară
Deși dinții se îngălbenesc în mod natural odată cu vârsta, mai multe lucruri pot ajuta la prevenirea pătării, cum ar fi:
- Limitați anumite alimente și băuturi
Cafeaua, vinul roșu, sifonul și fructele de pădure negre sunt renumite pentru pătarea dinților. Dar asta nu înseamnă că trebuie să o eviți complet. Trebuie doar să limitezi durata de timp în care aceste substanțe sunt în contact cu dinții tăi. Dacă este posibil, bea băuturi despre care se știe că pătează dinții folosind un pai pentru a preveni contactul direct cu dinții.
De asemenea, periați-vă dinții imediat după ce ați consumat oricare dintre aceste alimente sau băuturi pentru a limita efectul acestora asupra culorii dinților. Evitați, de asemenea, fumatul și tutunul de mestecat, deoarece ambele cauzează decolorarea dinților.
- Limitați aportul de zahăr
Următorul mod de a albi dinții este reducerea aportului de zahăr. Dieta bogată în zahăr susține creșterea Streptococcus mutans , principalul tip de bacterii care cauzează placa și gingivita. Când mănânci alimente dulci, asigură-te că te speli pe dinți imediat.
- Consumul de calciu
O anumită decolorare a dintelui este cauzată de eroziunea smalțului și de expunerea dentinei galbene de dedesubt. Prin urmare, orice faceți pentru a vă întări smalțul dinților vă va ajuta să vă păstrați dinții albi sidefați. Alimentele bogate în calciu, cum ar fi laptele, brânza și broccoli, pot ajuta la protejarea dinților de eroziunea smalțului.
Citeste si: Iată cum să ai grijă de sănătatea bucală și a dinților micuțului tău
Dacă aveți nevoie de produse de curățare dentară precum apă de gură sau pastă de dinți, puteți utiliza funcția de cumpărare medicamente la . Cu serviciile de livrare, poți comanda cu ușurință toate nevoile de sănătate, fără a ieși din casă!
