Jakarta - Fiecare cuplu își dorește în general să aibă un copil. Prezența acestui nou membru al familiei este de așteptat să fie o completare a familiei mici care tocmai a fost construită. Chiar și așa, a avea copii nu este atât de ușor pe cât ne-am imaginat. De fapt, unele cupluri trebuie să se supună unui program de sarcină pentru a putea avea copii.
Știați că a face un program de sarcină nu este întâmplător? Există tabuuri pe care trebuie să le eviți pentru ca promilul planificat cu partenerul tău să aibă succes, dintre care unul este mâncarea. Ei bine, acesta este tabuul alimentar pentru femeile care urmează un program de sarcină.
Alimente Ambalate
Îți place să mănânci alimente ambalate, atât din plastic, cât și conserve? Este mai bine daca incepi sa reduci consumul daca intentionezi sa faci promil. Acest lucru se datorează conținutului chimic de BPA sau bisfenol A care se găsesc în ambalaje și conserve din plastic.
Citeste si: Pentru un program de sarcină de succes, invită-ți partenerul să facă acest lucru
Poate că nu mulți știu că acest compus chimic scade ovule și spermatozoizi sănătoși și, desigur, acest lucru va interfera cu fertilitatea și cu partenerul. Prin urmare, evitati pe cat posibil, da!
Alimente grase
În plus, alimentele grase sunt, de asemenea, tabu pentru femeile însărcinate. Nu fără motiv, alimentele bogate în grăsimi vor crește semnificativ nivelul de colesterol rău, mai ales dacă le consumi prea des. Ca urmare, sunteți susceptibil la boli periculoase, cum ar fi bolile de inimă. Grăsimile trans declanșează, de asemenea, probleme de fertilitate și scăderea insulinei.
Citeste si: Proaspăt căsătoriți, aruncați o privire la aceste sfaturi pentru a rămâne însărcinată rapid
Pește cu conținut ridicat de mercur
Daca vrei sa ramai insarcinata in curand, se recomanda reducerea consumului de peste cu niveluri ridicate de mercur. Unul dintre aceste tipuri de pește este tonul cu ochi mari. Mercurul este un compus chimic natural care se găsește adesea în mare, de aceea unele tipuri de pești tind să aibă niveluri de mercur peste normal. Pe lângă scăderea fertilității, acumularea de mercur în organism dăunează și funcției creierului.
Alimente nepasteurizate
Multe produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi laptele degresat sau brânza mozzarella, pot face parte din dieta dumneavoastră sănătoasă. Cu toate acestea, orice produs lactat care nu trece prin procesul de pasteurizare este un tabu pentru cei dintre voi care intenționează să urmeze un program de sarcină, deoarece poate provoca boli de origine alimentară.
Citeste si: Consumul acestor 5 alimente pentru a ramane insarcinata rapid dupa casatorie
Alimente fara calorii
Alimente fără calorii sau așa-zise alimente cu calorii goale fi un aliment care nu are nutriție, poate conține doar grăsimi și zahăr, dar caloriile sunt încă acolo. Tipuri de gustări, cum ar fi prăjiturile, biscuiții, prăjiturile, chipsurile și bomboanele sunt incluse în alimente fără calorii. Multe dintre aceste opțiuni de gustare sunt bogate în zahăr și grăsimi, cu puțini nutrienți esențiali pentru organism. Acest lucru vă poate submina dorința de a menține o greutate sănătoasă în timpul sarcinii.
Hrana imatura
În timpul sarcinii sau în timpul unui program de sarcină, vei avea un risc foarte mare de intoxicație alimentară din cauza contaminării bacteriene. Aceasta se referă la alimente care nu sunt procesate sau gătite temeinic, în special carnea. Așadar, asigurați-vă că toate alimentele pe care le mâncați sunt gătite bine.
A trece printr-un program de sarcină nu este ușor, mai ales când există tabuuri pentru femeile însărcinate care trebuie îndeplinite. Cu toate acestea, dacă tot doriți să obțineți mai multe informații despre încercarea de a avea copii în acest fel, puteți face o programare la medicul ales la spitalul pe care îl doriți aici . De asemenea, puteți pune întrebări cu medicul cu Descarca aplicarea .
