, Jakarta – Pentru toți iubitorii de muzică, muzica nu mai este o formă de artă și o experiență ca mijloc de auto-exprimare. Muzica rezonează și cu diverse stări umane. Fiecare are propria listă de preferințe.
Unora le place muzica blues, jazz școală veche, sau chiar muzică tristă. Dar se pare că atunci când cineva este prea adânc în contemplație în timp ce ascultă muzică tristă, acest lucru poate declanșa amintiri triste și gânduri negative. Potrivit Dr. Brian Primack de la Universitatea din Pittsburgh, ascultarea unui nivel ridicat de muzică tristă poate declanșa depresia.
Dintre toate mass-media, s-a dovedit că numai muzica a arătat o relație semnificativă cu un risc crescut de depresie. Pe lângă tipul de muzică, durata de ascultare și versurile melodiei sunt, de asemenea, asociate cu declanșatoare de depresie.
Conștient sau neascultarea muzicii din punct de vedere psihologic va afecta dispozitie și emoțiile cuiva. De aceea, atunci când faci mișcare ai tendința de a asculta melodii cu bate muzică plină de viață și veselă, astfel încât să fie mai entuziasmați de a face mișcări atractive.
În mod similar, pentru a crea un sentiment romantic cu partenerul tău, ai tendința să instalezi și melodii cu tematică de dragoste. Acest lucru demonstrează că melodia este strâns legată de o anumită atmosferă. De asemenea, a asculta muzică tristă și a vorbi despre lucruri triste tind să-i facă pe oameni să se simtă mai deprimați după ce au ascultat muzică.
Baper ușor, depresie mai ușoară
Cercetările efectuate de Frontiers in Psychology, spun oameni ușori baper alias prea ușor dizolvat în sentimente de fapt mai predispuse la depresie. Mai ales dacă te afli într-o situație dispozitie cine este cu adevărat jos .
În plus, cântecele triste fac depresie, factorul în care muzica este implicată în viața de zi cu zi și modul în care o persoană ascultă muzică sunt alți factori care pot determina pe cineva să experimenteze depresie.
Pentru cei dintre voi cărora le place să asculte melodii triste când dispozitie în prezent jos , sunt mai multe lucruri la care ar trebui să fii atent pentru ca tristețea ta să nu se adâncească, provocând depresie.
Atenție la versurile melodiei
Uneori, nici ritmurile triste nu au întotdeauna versuri triste. Dacă melodia tristă pe care o asculți are motivație, acesta poate fi de fapt un mediu care să-ți canalizeze tristețea și să te facă fericit mergi mai departe . Pentru că melodiile triste te pot face să eliberezi sentimente negative. Melodii pe care ar trebui să le evitați cu conținut negativ, elemente de răzbunare și auto-învinovățire.
Acordați atenție intensității de ascultare
Durata te face, de asemenea, mai cufundat în ceva, inclusiv în ascultarea de melodii triste. Așadar, este o idee bună să vă limitați „momentele triste”, apoi să înlocuiți imediat liste de redare -mu cu cântece vesele.
Muzica ca terapie
American Music Therapy Association (AMTA), raportează că muzica poate fi concepută pentru a atinge obiective, cum ar fi gestionarea stresului, îmbunătățirea memoriei și reducerea durerii. De fapt, persoanele care au ascultat muzică înainte, în timpul sau după operație au experimentat mai puțină durere și anxietate, în comparație cu pacienții care nu au ascultat muzică.
Când vine vorba de tratarea afecțiunilor cronice, muzica poate juca, de asemenea, un rol important. Pentru că muzica poate evoca emoții, poate ajuta la recâștigarea amintirilor, poate stimula noi conexiuni neuronale și o atenție activă. Dar, atenție la tipul de muzică și la versuri. De obicei, melodiile clasice sunt gen cea mai recomandată ca muzică de terapie de sănătate.
Dacă vrei să afli mai multe despre relația dintre depresie și ascultarea de melodii triste, poți întreba direct la . Medicii care sunt experți în domeniile lor vor încerca să vă ofere cea mai bună soluție. Trucul, doar descărcați aplicația prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul , puteți alege să discutați prin Apel video/voce sau conversație .
