, Jakarta – A face un stil de viață sănătos, renunțând la fumat și făcând sport în mod regulat, poate restabili nivelul de colesterol din sânge la niveluri normale. Nivelurile normale de colesterol din organism te vor împiedica să ai diverse probleme de sănătate, dintre care una este dislipidemia.
Citeste si: Cunoașteți cele 7 simptome ale dislipidemiei
Dislipidemia apare atunci când nivelul de grăsime din sânge este prea mare sau prea scăzut. Prin urmare, este foarte important pentru tine să controlezi nivelul de grăsime din sânge, astfel încât acesta să fie într-o stare stabilă sau normală.
Aceasta este cauza dislipidemiei
Afecțiunile dislipidemiei sunt expuse riscului de a crește alte probleme de sănătate, cum ar fi bolile de inimă și diabetul accident vascular cerebral . Cunoașteți factorii care determină o persoană să experimenteze stări de dislipidemie, astfel încât să se poată face prevenire, și anume:
Exerciții fizice rare;
Consumul frecvent de alcool;
Obiceiul de fumat;
Tipare de alimentație nesănătoasă cu consum frecvent de alimente bogate în zahăr și grăsimi saturate;
Condiții de obezitate;
Prezența unor probleme de sănătate, cum ar fi boli hepatice și renale;
Consumul de medicamente care scad tensiunea arterială;
Factorul de vârstă.
Dislipidemia este cauzată și de factori care nu pot fi preveniți, cum ar fi factori genetici sau ereditari. O persoană cu antecedente familiale de dislipidemie este mai susceptibilă la această afecțiune. Această dislipidemie este cunoscută sub denumirea de dislipidemie primară. Între timp, dislipidemia cauzată de stilul de viață sau obiceiurile proaste este cunoscută sub denumirea de dislipidemie secundară. Desigur, dislipidemia secundară poate fi evitată prin luarea unor măsuri de precauție.
Prevenirea dislipidemiei
Desigur, prevenirea dislipidemiei secundare se face prin evitarea obiceiurilor proaste precum fumatul și consumul de alcool. Pe lângă faptul că provoacă dislipidemie, fumatul are un impact negativ asupra sănătății, cum ar fi cancerul pulmonar și cancerul bucal.
Dacă aveți antecedente familiale de dislipidemie, urmați un stil de viață sănătos pentru a evita unii dintre factorii care vă pot crește riscul de dislipidemie. Poți începe prin a avea grijă de dieta ta. Evitarea alimentelor bogate în grăsimi poate fi o opțiune. Începeți să consumați legume și fructe care pot ajuta la controlul nivelului de colesterol din sânge.
Citeste si : Exercițiile fizice regulate pot preveni dislipidemia
Nu numai că, exercițiile fizice regulate te vor preveni obezitatea. Exercițiile fizice vă ajută să vă mențineți greutatea stabilă sau proporțională. Nu numai că te previne de dislipidemie, exercițiile fizice pot îmbunătăți fluxul sanguin, astfel încât complicațiile dislipidemiei, cum ar fi bolile de inimă și diabetul, pot provoca complicații. accident vascular cerebral .
Simptomele dislipidemiei
În unele condiții, dislipidemia este descoperită doar atunci când pacientul face un test de sânge pentru alte controale de sănătate. Acest lucru se datorează faptului că simptomele care apar la persoanele cu dislipidemie nu sunt uneori clar vizibile. Cu toate acestea, nu strică niciodată să știi ce simptome pot apărea din cauza dislipidemiei, cum ar fi:
Amețeli care sunt adesea însoțite de greață și vărsături;
Durerea toracică și dificultățile de respirație sunt simptome frecvente ale dislipidemiei;
Bătăile inimii;
O transpirație rece;
Având probleme digestive;
Te simți frecvent obosit, în ciuda faptului că te odihnești suficient;
Dureri la nivelul picioarelor, mai ales atunci când pacientul merge;
Umflarea picioarelor, în special la glezne.
Citeste si: Poate declanșa un accident vascular cerebral, iată faptele despre dislipidemie
Dislipidemia poate fi confirmată printr-o examinare care va fi efectuată de un medic. Puteți alege cel mai apropiat spital pentru a efectua examinări precum analize de sânge. De fapt, un test de sânge poate confirma dislipidemia în sănătatea dumneavoastră.
