, Jakarta – Trebuie să fi auzit despre boala nervilor ciupiți. În lumea medicală, se numește un nerv ciupit hernia nucleului pulpos sau hernie de disc . Un nerv ciupit apare atunci când unul dintre tampoane sau discuri ( disc ) cartilajul coloanei vertebrale iese și ciupește nervii. Acesta este motivul pentru care oamenii laici se referă adesea la această boală drept un nerv ciupit.
Deci, ce fel de afecțiune este declanșată această ciupire a nervilor? Ei bine, iată o discuție despre nervii ciupiți pe care trebuie să o știți.
Citeste si: Nu subestimați durerea spinală din cauza nervilor ciupit
Cauzele herniei Nucleus Pulposus
Citat din pagină Clinica Mayo, Nervii ciupiti sunt adesea cauzati de uzura discului din cauza varstei. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, discurile devin mai puțin flexibile și mai predispuse la rupere sau rupere, chiar și cu o ușoară tensiune sau răsucire. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu știu sigur ce cauzează un nerv ciupit.
Uneori, folosirea mușchilor spatelui pentru a ridica obiecte grele poate provoca o ciupire a nervului, mai ales dacă faci o mișcare de răsucire în timp ce ridici. Rareori, un eveniment traumatic, cum ar fi o cădere sau o lovitură, provoacă o ciupire a nervului. Există mai mulți factori care vă pot crește riscul de a experimenta un nerv ciupit, și anume:
- Supraponderal . Greutatea în exces pune o presiune suplimentară asupra discurilor din partea inferioară a spatelui.
- Incarcatura grea. Joburile solicitante din punct de vedere fizic au un risc mai mare de probleme de spate. Ridicarea, tragerea, împingerea, îndoirea și răsucirea repetate pot crește, de asemenea, riscul de ciupit al nervului.
- Genetica. Unii oameni moștenesc tendința de a dezvolta un nerv ciupit.
- Fum. Acest obicei prost poate reduce aportul de oxigen a discului, astfel încât discul se poate uza sau deteriora mai repede.
Citeste si: Acestea sunt complicații cauzate de hernia nucleului pulpos
Simptomele unui nerv ciupit la care trebuie să fiți atenți
Un nerv ciupit poate inițial să nu prezinte deloc simptome. Cu toate acestea, atunci când această afecțiune afectează partea inferioară a spatelui, simptomele includ:
- Durere care iradiază spre fese, picioare și picioare
- Furnituri sau amorțeli la nivelul picioarelor sau picioarelor.
- Slabiciune musculara.
În timp ce un nerv ciupit în gât, simptomele pot include:
- Durere în apropierea sau deasupra omoplatului.
- Durere care iradiază către umăr, braț și uneori către mâini și degete.
- Dureri de gât, în special în spate și pe părțile laterale ale gâtului.
- Durerea poate crește la îndoirea sau răsucirea gâtului
- Spasme musculare ale gâtului.
Simptomele unei hernie de disc în mijlocul spatelui tind să fie vagi. Pot exista dureri în partea superioară a spatelui, în partea inferioară a spatelui, abdomen sau picioare, precum și slăbiciune sau amorțeală la unul sau ambele picioare.
Pot fi preveniți nervii ciupiți?
Raspunsul este da. Iată câteva modalități de a preveni ciupirea nervilor:
- Sport. Exercițiile regulate pot întări mușchii corpului, pot stabiliza și susține coloana vertebrală.
- Menține o postură bună . O postură bună va reduce presiunea asupra coloanei vertebrale și a discurilor. Ține-ți spatele drept și paralel, mai ales când stai pe perioade lungi de timp. Ridicați corect obiectele grele, încercând să vă odihniți pe picioare și nu pe spate.
- Menține o greutate sănătoasă. Excesul de greutate pune mai multă presiune asupra coloanei vertebrale și a discurilor. Ca urmare, greutatea va face coloana vertebrală mai susceptibilă la hernie.
- Renunță la fumat. Evitați utilizarea oricăror produse din tutun.
Citeste si: Motive pentru care kinetoterapie poate depăși problemele nervoase ciupite
Dacă aveți simptome similare cu un nerv ciupit, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră la să întreb despre tratament. Prin această aplicație, puteți contacta un medic oricând și oriunde prin e-mail conversație sau Apel vocal/video .
