Jakarta – Alegerea celui mai bun aport în timpul sarcinii este ceva pe care o viitoare mamă trebuie să-l facă. Are ca scop satisfacerea aportului nutrițional al fătului și ca pregătire pentru naștere. Dar, din păcate, încă mai circulă multe mituri despre mâncarea și băutura pentru femeile însărcinate. Unul dintre ele este mitul consumului de apă de cocos în timpul sarcinii. Ai auzit vreodată?
Se crede că consumul regulat de apă de cocos în timpul sarcinii îl face pe bebelușul care se va naște să aibă pielea curată și albă. Cu toate acestea, femeilor însărcinate li se recomandă, de obicei, să bea apă de cocos doar când intră în al treilea trimestru. Pentru că există și un mit care spune că consumul de apă de cocos la o vârstă fragedă a sarcinii, și anume înainte de a intra în al treilea trimestru, poate crește riscul mamei de a avea un avort spontan.
Deci, în care să ai încredere?
De fapt, apa de cocos este un lichid care are un conținut scăzut de calorii și sodiu, dar este bogat în potasiu. Conținutul de potasiu din apa de cocos pură poate ajuta organismul să aibă nevoie de potasiu care acționează ca un anti-crampe. Adică atunci când organismul gravidelor are suficient potasiu, pot fi evitate crampele din cauza lipsei de lichide și electroliți, sau crampele din cauza altor probleme.
În timp ce conținutul relativ scăzut de sodiu din apa de cocos este bun și pentru femeile însărcinate. Sodiul este un nutrient necesar organismului, dar doza nu trebuie să fie excesivă. Deoarece sodiul este prea mare, poate declanșa hipertensiune arterială.
La femeile însărcinate, consumul de apă de cocos poate fi un substitut pentru lichidele pierdute din cauza greaței și vărsăturilor care apar în primele zile. Apa de cocos obtinuta din cele mai bune nuci de cocos contine si multa vitamina C care este buna pentru mentinerea sanatatii pielii. Acesta poate fi motivul pentru care se crede că apa de cocos îi face pe copii să se nască cu pielea curată.
De fapt, consumul regulat de vitamina C este într-adevăr util pentru menținerea sănătății și frumuseții pielii, mai ales dacă pielea este adesea expusă la lumina directă a soarelui. Cu toate acestea, beneficiile acestei vitamine sunt pur și simplu tratarea frumuseții pielii. Aceasta înseamnă că consumul de vitamina C sau alimente care conțin această vitamină nu vor schimba automat culoarea pielii unei persoane.
Conținutul de vitamina C din apa de cocos pură poate face pielea mai supla și poate juca un rol în formarea colagenului. Rețineți că acest lucru nu poate determina niciodată, cu atât mai puțin să schimbe culoarea pielii unei persoane.
De fapt, culoarea pielii este determinată de obicei de melamină, un pigment din piele, care este produs de melanocitele localizate în piele. Numărul de melanocite la fiecare om este de fapt același, dar există și alți factori care pot face rezultatele, în acest caz, culoarea pielii unei persoane este diferită de alta. Factorii care joacă un rol în controlul melaninei produse de melanocite sunt genele și expunerea la lumina soarelui.
Factori precum genele vor fi obținuți de obicei de la tată și mamă, combinația acestor gene determină apoi culoarea posibilă a pielii a bebelușului care se va naște. Există multe combinații, în funcție de genele purtate de spermatozoizi și ovul.
Ei bine, din explicația de mai sus, se poate concluziona că consumul de nucă de cocos în timpul sarcinii poate face pielea bebelușului curată este doar un mit. Dar asta nu înseamnă că femeile însărcinate care beau în mod regulat apă de nucă de cocos nu vor primi deloc beneficii sănătoase. Apa de nucă de cocos poate ajuta la prevenirea și reducerea deshidratării și la prevenirea mamei de infecții ale tractului urinar în timpul sarcinii.
Trimiteți plângeri cu privire la problemele de sănătate și de sarcină la medic în aplicație . Medicul poate fi contactat prin Apel video/voce și conversație. Haide, Descarca acum pe App Store și Google Play!
