Jakarta - Mamele care alăptează vor face diferite moduri pentru a sprijini producția de lapte. Unele dintre modalitățile care se fac de obicei sunt extragerea laptelui matern, consumul de alimente sănătoase și nutritive echilibrate, consumul de stimulente de lapte matern sau masajul în zona sânilor. Acest masaj este cunoscut sub numele de masaj cu oxitocină. Masarea cu această tehnică nu este numai capabilă să lanseze laptele matern, dar o poate face și pe mama să se simtă mai relaxată. Iată care sunt beneficiile masajului cu oxitocină și relația acestuia cu alăptarea.
Citeste si: 5 sfaturi pentru alăptare atunci când mama este corona-pozitivă
Care este relația dintre oxitocină și alăptare?
Înainte de a ști care sunt beneficiile masajului cu oxitocină, este mai bine ca mamele să cunoască relația dintre hormonul oxitocină și alăptare. Alăptarea este o activitate care poate stimula eliberarea de oxitocină din creier. Eliberarea oxitocinei în timpul alăptării va face mama să se simtă adormită și relaxată. Acest lucru poate crește temperatura corpului, astfel încât, uneori, mamele se simt fierbinți, însetate și chiar au dureri de cap în timp ce alăptează.
Procesul este așa, când gura bebelușului atinge mamelonul, celulele și țesuturile din sân vor trimite un semnal creierului pentru a elibera oxitocină. După ce informațiile sunt transmise, oxitocina va declanșa contracții în mușchii din jurul glandelor producătoare de lapte din sân. Când bebelușul tău continuă să sugă lapte, se va elibera din ce în ce mai multă oxitocină, astfel încât laptele să continue să curgă din sân. Întrebarea este, știți dacă oxitocina poate face ca laptele matern să nu iasă în timpul alăptării?
Deși oxitocina este responsabilă pentru afluxul de lapte în timpul alăptării, nu are nimic de-a face cu cantitatea de lapte produsă. Hormonul care afectează cantitatea de lapte produs este prolactina. Mame, cunoașteți câteva semne de eliberare de oxitocină în timpul alăptării:
- Furnituri in jurul sanului.
- Crampe în uter.
- Auzi copilul care înghite laptele matern.
- Scurgeri de lapte.
- Fericit si linistit dupa alaptare.
Citeste si: Motive pentru care mamele care alăptează să evite alimentele bogate în zahăr
Beneficiile masajului cu oxitocină pentru mamele care alăptează
Ca și în explicația anterioară, masajul cu oxitocină este capabil să încurajeze producția de hormoni oxitocină și prolactină care joacă un rol în procesul de alăptare. Acesta este principalul beneficiu al masajului cu oxitocină. Nu numai atât, masajul le poate face pe mame să doarmă mai bine și să facă față stresului acumulat. Dacă se face cu atenție după o cezarană, un masaj cu oxitocină poate accelera procesul de recuperare.
Masajul regulat cu oxitocină poate afecta sistemul nervos periferic, ceea ce ajută la reducerea durerii. Nu numai că, mamele primesc și alte beneficii, și anume fluxul de sânge către toate țesuturile corpului, astfel încât se vor simți mai relaxate, mai calme, nestresate și vor dormi mai liniștite. Iată cum să o faci:
- Poziționați corpul aplecat înainte în timp ce îmbrățișați perna. Faceți această poziție cât mai confortabil posibil
- Faceți masaj pe ambele părți ale coloanei vertebrale cu pumnii și degetele mari îndreptate înainte.
- Masați ușor. Fă-o într-o mișcare circulară.
- După aceea, masați partea laterală a coloanei în jos până ajunge la piept. Faceți mișcarea de la gât la omoplați.
- Faceți masaj timp de 3 minute până când mama se simte confortabil.
Citeste si: 7 mituri despre alăptare pe care trebuie să le cunoașteți
Pentru a susține sănătatea și netezimea laptelui matern, mamele pot lua suplimente suplimentare sau multivitamine. Dar înainte de asta, mama trebuie să discute cu medicul, da. Dacă doriți să cumpărați suplimente sau multivitamine pentru a sprijini activitățile de alăptare, vă rugăm să utilizați funcția „cumpărați medicamente” din aplicație , da.
