, Jakarta – Exercițiile fizice au multe beneficii pentru sănătate. Persoanele care au un program regulat de exerciții au imunitate mai mare decât cei care nu au. În plus, exercițiile fizice pot antrena și mai bine mișcările motorii și performanța musculară. Prin urmare, mulți experți în sănătate recomandă exerciții diligente.
Se pare că nu numai că este benefic pentru sănătate, dar există și alte beneficii ale exercițiilor fizice pe care trebuie să le cunoști. Potrivit Sport England, cei care sunt activi în sport își pot scădea adrenalina pentru a comite fapte criminale. Acesta este motivul pentru care unele închisori includ activități sportive în programul obișnuit al deținuților. (Citeste si: Vrei să slăbești rapid? Încercați să omiteți)
Pe lângă beneficiile pentru sănătate și sociale, exercițiul te face să arăți și mai atractiv. Nu crede? Iată explicația.
- Transpirația regulată va face pielea să strălucească
Pe lângă faptul că este sănătoasă, transpirația oferă și beneficii pentru menținerea sănătății pielii tale. Transpirația va încuraja eliminarea murdăriei din pori și va îmbunătăți circulația sângelui, ceea ce face pielea proaspătă și roz.
- Obținerea formei și a potrivirii ideale a corpului
Cu siguranță exercițiile fizice îți vor modela corpul pentru a fi mai ideal și a arăta în formă. Exercițiile fizice pe care le faceți în mod regulat vor crește masa musculară, astfel încât aspectul dvs. să arate perfect și sănătos.
- Încrezător în sine
Potrivit unei campanii realizate de Sports England, activitatea fizică poate susține încrederea în sine a femeilor. Mai mult, femeile tinere cu corpuri curbate care fac exerciții regulate au încă încredere în ele imaginea corpului ei. În cele din urmă, încrederea în sine va radia și îi va face pe cei din jurul tău să simtă o aură pozitivă din partea ta și să te facă să arăți mai atractiv.
- Cei Care Au Pasiune Arată Atrăgător
Sunt mulți oameni care fac sport a pasiune . De fiecare dată când vorbește despre sport, fața lui va fi radiantă, emoționată și va dori să transmită entuziasmul său oamenilor din jurul lui. Acest entuziasm este cel care face ca atractivitatea lor să crească.
- Mai multă relaxare în viață
Pentru că au activități de „eliberare”, femeile cărora le place sportul par mai relaxate în a-și trăi viața. Nu este ușor să te stresezi pentru că dacă ești stresat, doar „fugi” la sport. Această atmosferă pozitivă îi face pe cei din jurul lui să se simtă confortabil și motivați să trăiască o viață mai relaxată.
- Independent si Responsabil
De fapt, exercițiul nu este doar activitate fizică. În sporturile de joc, se învață despre lucrul împreună pentru a termina ceea ce a început. Acest lucru arată indirect un simț al responsabilității și îi face pe cei cărora le place sportul să pară atractivi și interesanți pentru că au altă „viață” în afara activităților lor obișnuite.
- Mai fericit și strălucitor
Au existat multe studii care subliniază că activitățile sportive pot produce endorfine și hormoni oxitocinei care sunt echivalente cu activitatea sexuală. Hormonii sunt cei care te fac să pari fericit. strălucitoare , interesant și atractiv.
Dacă doriți să aflați mai multe despre beneficiile exercițiilor fizice și despre tipul potrivit de exerciții pentru nevoile dvs., puteți întreba direct la . Medicii care sunt experți în domeniile lor vor încerca să vă ofere cea mai bună soluție. Cum, destul Descarca aplicarea prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul puteți alege să discutați prin chat Apel video/voce sau conversație.
