, Jakarta – Postul este adesea o dilemă pentru mamele care alăptează. Motivul este că există informații care spun că mamele care alăptează și care postesc pot provoca micuțului lor să aibă diaree. E adevarat? Există o relație între postul și scăderea calității laptelui matern care provoacă diaree?
De fapt, este doar un mit. Postul nu va schimba deloc calitatea laptelui matern. Cu toate acestea, există mai multe lucruri care trebuie luate în considerare dacă mamele care alăptează doresc să posteze, și anume adecvarea aportului nutrițional și factorii psihologici. Motivul este că laptele matern poate să nu iasă dacă starea psihologică a mamei este instabilă. De exemplu, când mama se simte anxioasă, furioasă sau frică.
Citeste si: Mituri și fapte despre mamele care alăptează trebuie să știe
Determină copiii să experimenteze diaree atunci când mamele postesc
Vă rugăm să rețineți că diareea care atacă copiii apare din cauza infecțiilor virale, bacteriene, parazitare, alergii alimentare, la intoxicații. Aceste lucruri nu sunt deloc legate de modificări ale laptelui matern pentru că mama ține post.
Chiar daca micutul tau are diaree cand mama tine post, nu inseamna ca s-a intamplat, pentru ca s-a schimbat calitatea laptelui matern. Chiar și așa, mamele încă trebuie să se asigure că nevoile lor nutriționale zilnice sunt satisfăcute, astfel încât atât mama, cât și copilul să fie sănătoși în timpul postului.
Practic, corpul mamei se va adapta în mod natural la schimbările care apar, inclusiv în determinarea calității și cantității laptelui matern. Organismul se poate adapta la nevoile bebelușului și din sursele de hrană existente. Prin urmare, este foarte important ca mamele să acorde întotdeauna atenție adecvării nutrienților în timpul postului. Dacă mama este subnutrită, laptele produs poate fi și el afectat.
Abordarea aportului nutrițional în timpul postului
Modelul și momentul de a mânca este ceva care se schimbă cu siguranță în timpul postului. Mamele care alăptează trebuie să poată face față acestui lucru, astfel încât calitatea laptelui eliberat să fie menținută și sănătatea mamei și a bebelușului să fie mereu menținută. Trucul este să mănânci mai multe alimente sănătoase, mai ales în zori și iftar.
Tipurile de alimente care ar trebui consumate includ fructele, legumele și alte alimente sănătoase care conțin o mulțime de nutrienți. De asemenea, crește aportul de apă pentru ca mama să evite deshidratarea sau lipsa lichidelor în timpul postului. În plus, completați și consumul de vitamine sau multivitamine suplimentare, astfel încât sănătatea să fie menținută și postul să fie întotdeauna lin.
Citeste si: Cunoașteți 5 cauze ale plânsului bebelușilor în timpul alăptării
Pentru ca bebelusul sa fie confortabil atunci cand mama tine post
În timpul postului mamei, există mai multe lucruri care trebuie întotdeauna luate în considerare pentru ca bebelușul să se simtă mereu confortabil. În loc să învinovățim schimbările în laptele matern pentru post, este o idee bună să verificați următoarele lucruri:
1. Verificați întotdeauna scutecul bebelușului
Când copilul tău este agitat, s-ar putea ca ceva să-l facă să fie inconfortabil, cum ar fi un scutec plin. Prin urmare, asigurați-vă că verificați întotdeauna scutecul bebelușului în mod regulat la fiecare câteva ore. Dacă scutecul este plin, înlocuiește-l imediat cu unul nou, astfel încât micuțul tău să se simtă mereu confortabil.
2. Fii atent la culoarea cacai
O modalitate de a vă asigura că copilul dumneavoastră rămâne sănătos este să acordați atenție modificărilor de culoare ale scaunului copilului dumneavoastră. Dacă scaunul bebelușului devine verde închis, duceți copilul imediat la medic pentru o examinare.
3. Pierderea în greutate
Unul dintre semnele că ceva este în neregulă cu sănătatea bebelușului tău este pierderea în greutate. Acesta ar putea fi un semn că copilul dumneavoastră este subnutrit.
Citeste si: 6 fapte importante despre diareea la copii pe care mamele ar trebui să le cunoască
Aceasta este explicația dintre mamele care alăptează post și copiii cu diaree. Informații despre postul sănătos pentru mamele care alăptează pot fi solicitate prin intermediul . Trebuie să faceți o programare la medic la spitalul ales, se poate face și la . Fără bătaia de cap de a sta la coadă, poți veni la o oră prestabilită. Practic nu? Haide, Descarca aplicația este acum în App Store sau Google Play!
Referinţă:
Kelly Mom Parenting Alăptarea. Accesat 2021. Post religios și alăptare.
Centrul pentru copii. Accesat 2021. Alăptarea și postul.
