, Jakarta – În unele cazuri, gingiile umflate și sângerând sunt un semn al bolii gingiilor. Mai ales dacă de exemplu acest lucru se întâmplă în luna de post care, întâmplător, îți limitezi consumul de lichide și zona gurii se confruntă cu uscăciune pentru o perioadă semnificativă.
Chiar și așa, există câteva alte lucruri care pot cauza probleme cu gingiile. Indiferent de cauza gingiilor dureroase, există pași pe care îi puteți lua pentru a minimiza deteriorarea și disconfortul gingiilor.
Identificarea cauzei sângerării gingiilor este cheia pentru a determina cel mai potrivit tratament. Odată ce cunoașteți cauza, puteți alege dintre cinci moduri posibile de a opri această sângerare.
Citeste si: 5 moduri eficiente de a trata gingiile umflate în mod natural
Practicați o bună igienă orală
Sângerarea gingiilor poate fi un semn de igienă dentară deficitară. Gingiile devin inflamate și sângerează atunci când există o acumulare de placă de-a lungul liniei gingiilor. Placa este o peliculă lipicioasă care conține bacterii care acoperă dinții și gingiile. Dacă nu periați suficient sau nu folosiți ata dentară suficient, bacteriile se pot răspândi și pot provoca carii sau boli ale gingiilor.
Spălați-vă gura cu peroxid de hidrogen
Puteți folosi peroxid de hidrogen ca dezinfectant. Se dovedește că, de asemenea, poate elimina placa bacteriană, poate îmbunătăți sănătatea gingiilor și poate opri sângerarea gingiilor. Dacă vă sângerează gingiile, clătiți-vă gura cu peroxid de hidrogen după periaj, dar nu o înghiți.
Gingivita este o inflamație a gingiilor și această afecțiune poate provoca sângerări, umflături și retragerea gingiilor. Clătirea gurii cu peroxid de hidrogen poate reduce gingivita și poate albi dinții.
Renunță la fumat
Pe lângă creșterea riscului de cancer pulmonar, bolile de inimă, accidentul vascular cerebral și fumatul sunt, de asemenea, asociate cu bolile gingiilor. Potrivit Centers for Disease Control and Prevention, fumatul este principala cauză a bolilor severe ale gingiilor în Statele Unite. Fumatul poate, de asemenea, scădea sistemul imunitar și îngreunează organismul să lupte împotriva bacteriilor care pot duce la afecțiunile gingiilor.
Reduce stresul
Un studiu a arătat o asociere între boala parodontală și stresul emoțional. Stresul emoțional are un impact negativ asupra sistemului imunitar. Acest lucru poate duce la o slăbire a apărării organismului până la punctul în care acesta nu poate lupta împotriva infecției gingivale. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina cantitatea de stres care poate declanșa apariția acestei boli.
Citeste si: 7 cauze ale sângerării gingiilor
Se crede că stresul emoțional poate determina, de asemenea, unele persoane să-și neglijeze sănătatea orală, ceea ce poate contribui la acumularea plăcii. Aflați câteva lucruri pe care le puteți face pentru a elimina stresul.
Creșteți aportul de vitamina C
Consumul de alimente bogate în vitamina C poate întări sistemul imunitar și poate ajuta la combaterea infecțiilor gingivale care provoacă sângerare a gingiilor. Pe de altă parte, lipsa suficientă a vitaminei C în dietă poate agrava sângerarea dacă aveți o boală a gingiilor. De fapt, deficitul de vitamina C poate duce și la sângerare a gingiilor, chiar dacă practici bune obiceiuri orale.
Citeste si: Consumul prea mare de vitamina C poate dăuna rinichilor
Alimentele bogate în vitamina C sunt portocalele, cartofii dulci, ardeii roșii și morcovii. De asemenea, puteți întreba medicul dumneavoastră despre administrarea de suplimente de vitamina C. Ca un antioxidant puternic, vitamina C întărește țesutul conjunctiv și protejează mucoasa gingiilor, astfel încât să vă asigurați că obțineți suficientă vitamina C în fiecare zi. Cantitatea zilnică recomandată de vitamina C pentru adulți este între 65 și 90 de miligrame pe zi.
Dacă doriți să aflați mai multe despre cum să tratați eficient gingiile care sângerează, puteți să întrebați direct . Medicii care sunt experți în domeniile lor vor încerca să vă ofere cea mai bună soluție. Cum, destul Descarca aplicarea prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul , puteți alege să discutați prin chat Apel video/voce sau conversație
