Jakarta - Experimentarea ejacularei precoce îi face pe majoritatea bărbaților să devină nesiguri și să-și piardă apetitul sexual. Pentru a depăși acest lucru, nu de puține ori este o opțiune și consumul de medicamente și suplimente din plante. De fapt, eficacitatea nu este neapărat adevărată, în special cauza ejaculării precoce în sine trebuie cunoscută mai întâi.
Aparent, există două lucruri care determină un bărbat să experimenteze ejaculare precoce. Prima este afecțiunile fiziologice, iar a doua este factorii biologici, cum ar fi dezechilibrele hormonale și anumite afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul. Dacă ai fost supus unei terapii hormonale, dar încă nu există nicio schimbare, înseamnă că ejacularea precoce se datorează unor factori psihologici.
Aparent, ejacularea precoce poate apărea și pentru că ești prea anxios, prea entuziasmat, te simți nesigur, există sentimente de vinovăție, chiar și frica de ejacularea precoce în sine. Nu e de mirare, deoarece eliberarea de material seminal este reglată de creier, care reglează atât emoțiile, cât și starea psihologică.
Citeste si: Ejacularea precoce face punctul culminant dificil, depășit cu această tehnică de relaxare
De fapt, există și ejaculare precoce care apare din cauza unei traume anterioare, a avut o experiență proastă cu sexul, a fi implicat în probleme cu un partener sau a depresiei. Deoarece majoritatea problemelor de ejaculare provin din afecțiuni psihologice, una dintre cele mai bune modalități de a le trata este cu ajutorul experților psihologi, inclusiv psihologi sau psihiatri.
Nu trebuie să vă fie teamă să spuneți unui psiholog, puteți utiliza aplicația pentru a discuta direct prin telefonul mobil. Dacă doriți să mergeți direct la spital, vă puteți programa în prealabil prin intermediul aplicației . Deci nu trebuie să stai la coadă dacă vrei să mergi la spital.
Terapia psihologică ajută la depășirea ejacularei precoce
Terapia cognitiv-comportamentală sau CBT este o metodă care este adesea folosită de psihologi pentru a ajuta la depășirea ejaculării precoce. Această terapie se concentrează pe modele de gândire pentru a schimba comportamentul. Sperăm că această terapie poate ajuta la controlul ejacularei precoce experimentate prin diferite metode predate de terapeut.
Citeste si: Ejaculare precoce, probleme de sănătate sau emoționale?
Apoi, care este procedura pentru terapia CBT pentru a ajuta la depășirea ejacularei precoce? Iată prezentarea:
- Ajută la schimbarea mentalităților negative
În primul rând, terapeutul vă va ajuta să găsiți cauza principală a ejaculării precoce. Terapeutul va pune întrebări în acest sens, cum ar fi dacă a existat vreo traumă în trecut, experiențe sexuale sau altele. În acest fel, terapeutul va afla ce anume te determină să experimentezi ejacularea precoce.
Această primă etapă se concentrează pe schimbarea tiparelor de gândire negative care vă fac să experimentați probleme de ejaculare precoce. Vi se poate cere să spuneți despre starea dumneavoastră, fie în persoană, fie printr-un jurnal.
Citeste si: Bărbații ar trebui să cunoască aceste mituri și fapte despre ejacularea precoce
- Crearea de relații sănătoase și armonioase cu partenerii
Nu uita, terapeutul îți va cere și să-ți evaluezi relația cu partenerul tău. Aceasta include moduri de a gândi și de a comunica cu partenerul tău, astfel încât relația ta cu partenerul tău să devină mai strânsă. Nu este imposibil ca terapeutul să-ți ceară partenerului să te însoțească atunci când ești supus unui tratament.
- Schimbarea Comportamentului
Trebuie să știți că terapia cognitiv-comportamentală nu poate da rezultate instantanee. Trebuie să ai răbdare și să urmezi fiecare ședință fără presiune, pentru ca problema pe care o întâmpinați să fie complet rezolvată. Aceasta include schimbarea comportamentului prin schimbarea mentalității.
De exemplu, experimentezi anxietate de fiecare dată când vrei să faci sex, ceea ce te face să experimentezi ejaculare precoce. Terapeutul te poate învăța să respiri adânc ori de câte ori te simți astfel, astfel încât anxietatea să poată fi redusă. Terapeutul vă va învăța, de asemenea, cum să veniți cu sugestii pozitive ori de câte ori aveți gânduri negative despre relațiile intime și multe alte moduri.
Se presupune că relațiile intime nu se bucură doar de unul dintre ei, ci ambii trebuie să se bucure de ea în mod egal. Așadar, nu vă fie teamă să spuneți plângerile dumneavoastră experților, astfel încât orice probleme pe care le întâmpinați să poată obține o soluție.
