, Jakarta – Vertijul este o afecțiune care face ca o persoană să experimenteze dureri de cap insuportabile și să simtă o senzație de învârtire. Atacurile severe de vertij pot provoca chiar căderea pacientului din cauza echilibrului perturbat al corpului. Amețelile cauzate de vertij pot dura minute, chiar ore.
Implementarea unui stil de viață sănătos este una dintre cele mai bune modalități de a preveni atacurile de vertij, una dintre acestea fiind menținerea unei alimentații sănătoase. De fapt, nu există anumite alimente care să fie tabu pentru persoanele cu vertij. Cu toate acestea, evitarea anumitor tipuri de alimente poate ajuta de fapt la reducerea riscului de reapariție a vertijului.
Deci, care sunt tipurile de alimente care sunt tabu pentru persoanele cu vertij?
1. Conține cafeină
Persoanele cu vertij sunt sfătuite să limiteze, chiar să evite consumul de alimente și băuturi care conțin cofeină pentru a preveni atacurile de vertij. Motivul este că cofeina din alimente este unul dintre stimulenții care pot declanșa zgomote în urechi și pot exacerba simptomele de vertij.
Cofeina are și proprietăți diuretice, astfel încât stimulează organismul să continue să elimine fluide. Dacă se întâmplă acest lucru, riscul de deshidratare va crește, iar simptomele de vertij se vor agrava.
2. Bogată în zahăr
Deși nu sunt interzise în mod specific, alimentele bogate în zahăr sunt tabu pentru persoanele cu vertij. Dacă suferiți de vertij, ar trebui să limitați consumul de alimente și băuturi care au un conținut prea mare de zahăr. În schimb, creșteți consumul de alimente care conțin carbohidrați complecși, cum ar fi cerealele integrale.
3. Băuturi alcoolice
Pe lângă amețeli, vertijul declanșează adesea simptome sub formă de bâzâit și disconfort în urechi. Când apar vertij, ar trebui să limitați sau să evitați consumul de alcool, deoarece acesta poate afecta compoziția lichidului din urechea internă. Limitarea consumului de alcool poate preveni atacurile de vertij.
4. Nu fumați
Renunțarea la fumat este cea mai bună opțiune pentru persoanele care au antecedente de vertij. Deoarece, conținutul de nicotină din țigări poate îngusta vasele de sânge și poate exacerba simptomele de vertij.
Dar rețineți că tipurile de alimente care ar trebui evitate pot varia de la o persoană la alta. Mai ales dacă persoana are antecedente de anumite boli, altele decât vertij.
Citeste si: Există alimente pe care persoanele cu vertij ar trebui să le evite?
Când apar vertij, asigurați-vă că beți multă apă și evitați să consumați alimente sau băuturi care pot declanșa atacuri de vertij. Acordați primul ajutor pentru a depăși vertijul, de exemplu, întinzându-vă sau stând într-un loc stabil pentru a evita căderea.
Dacă primul ajutor la domiciliu tot nu face ca vertijul să dispară, duceți imediat persoana care are un atac la spital. Pentru că această afecțiune se poate agrava și poate deveni periculoasă dacă nu este tratată imediat.
Duceți imediat persoana cu vertij la spital dacă există semne sau simptome cum ar fi membre slabe, tulburări de vedere sau vedere încețoșată, dificultăți de vorbire, mișcări anormale ale ochilor, scăderea conștienței și răspunsuri încetinite ale corpului. Persoanele cu vertij care au dificultăți de mers și au febră ar trebui să solicite imediat asistență medicală.
Citeste si: Când ar trebui să facă persoanele cu vertij un test de auz?
Anterior, vă rugăm să rețineți că există mai multe tipuri de boli care pot declanșa vertij, de la diabet, migrenă, accident vascular cerebral, boala Parkinson, până la tumori cerebrale. Riscul de vertij este crescut și la fumătorii activi și la persoanele care consumă frecvent băuturi alcoolice.
Pe lângă senzația de rotire, atacurile de vertij sunt adesea caracterizate de simptome, cum ar fi greață și vărsături, nistagmus sau mișcări anormale ale ochilor, transpirație și pierderea auzului. Este necesar un tratament imediat atunci când apare vertijul.
Dacă aveți nevoie de informații mai complete despre vertij și despre cum să îl tratați, nu ezitați să contactați medicul prin intermediul aplicației da!
