, Jakarta – Gustul amar nu este familiar limbii. Nu e de mirare că nu puțini oameni sunt reticenți să aleagă pepenele amar ca mâncare preferată. Dar nu vă înșelați, pepenele galben are mari beneficii pentru sănătate.
Dacă este consumat în mod regulat, pepenele amar poate oferi beneficii pentru sănătate, în special pentru cei cu diabet. Pare poate fi transformat în mâncare delicioasă care poate fi consumată ca meniu de mic dejun, prânz sau cină. Haide, află 4 beneficii ale pepenilor amar pentru prevenirea cancerului, pentru următoarea sănătate:
- Nu mulți știu că pepenele galben are capacitatea de a reduce glicemia. Substanțele din pepenele amar au asemănări cu funcția insulinei, așa că este bine să consume persoanele cu diabet.În pepenele amar conține cel puțin trei substanțe active cu proprietăți antidiabetice și un compus asemănător insulinei cunoscut sub numele de poli. De asemenea, se știe că tărtăcuța amară conține lectine care reduc concentrația de glucoză din sânge și suprimă apetitul.
- Pare conține și proteine care au capacitatea de a descompune glucoza și de a o transforma în energie. Acest lucru va ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge.
- Pare este, de asemenea, un mare beneficiu pentru combaterea celulelor canceroase. Cercetările din Japonia arată și demonstrează că pepenele galben are o substanță activă anticanceroasă numită lechichin. Așadar, consumul de pepene amar este benefic și pentru a preveni cancerul.
- Deși are o textură diferită de cartofii dulci, pepenele galben are un conținut similar, cum ar fi bogat în fibre, vitamina C, caroten și potasiu. Conținutul de fibre din pepenele amar este bun pentru menținerea sănătății digestive. Conţinut karotePoate îmbunătăți activitatea ochilor și sănătatea, cum ar fi carotenoizii din morcovi.
Ei bine, acum nu ai niciun motiv să refuzi pepenele amar. Nu vă fie teamă de gustul amar, înainte de procesare puteți elimina mai întâi gustul amar. Așa cum puteți înmuia tărtăcuța amară cu apă de mai multe ori, sau o puteți spăla cu apă sărată, astfel gustul amar din tărtăcuța amară poate fi minimizat și chiar să dispară instantaneu.
Daca vrei sa discuti despre problemele tale de sanatate cu medicul, nu ezita sa folosesti aplicatia . Puteți utiliza funcțiile Chat, apel video, și Apel voce sa vorbesc direct cu medicul. Descarca aplicarea în App Store și Google Play.
