Jakarta - Menstruația este o afecțiune care le face pe multe femei să se simtă inconfortabile. Această perioadă declanșează, de asemenea, apariția unui număr de plângeri sub formă de mâncărime, arsuri și un miros ascuțit de pește în zona feminină. O serie dintre aceste plângeri sunt declanșate de un singur lucru, și anume igiena vaginală care nu este întreținută corespunzător.
In timpul menstruatiei, zona vaginala devine mai umeda, declansand astfel dezvoltarea bacteriilor si ciupercilor. Ca urmare, femeile sunt mai predispuse să se confrunte cu o serie de probleme, cum ar fi mâncărime, secreții vaginale, urinare dureroasă sau actul sexual și umflarea vaginului. Pentru a preveni o serie de aceste plângeri, iată cum să mențineți sănătatea vaginală în timpul menstruației:
Citeste si: 4 sfaturi pentru a fi mereu calm în timpul menstruației
1. Folosiți lenjerie de corp din materiale care absoarbe transpirația
Primul pas în menținerea sănătății vaginale în timpul menstruației este utilizarea pantalonilor din bumbac pentru a absorbi ușor transpirația. In plus, evita sa folosesti lenjerie intima prea stramta pentru ca zona feminina sa nu fie umeda si mancarime.
2. Curățați zona vaginală cât mai des posibil
Curățarea vaginului și a zonei din jurul acestuia cât mai des posibil este un pas pentru menținerea sănătății vaginului în timpul următoarei menstruații. Se recomandă curățarea vaginului după fiecare mișcare intestinală. Curățați din față în spate sau de la vagin la anus, nu invers. Acest lucru este pentru a preveni transferul bacteriilor din anus în vagin.
3. Curățați folosind săpun special
Folosirea unui săpun special pentru femei este în regulă, dar evită-le pe cele care conțin parfum sau parfum, da. Dacă se folosește conținutul, acesta va irita doar zona din jurul vaginului.
Citeste si: 6 sfaturi pentru a fi mereu fericit în timpul menstruației
4. Folosiți tampoane absorbante bune
Folosirea șervețelelor sanitare cu o bună absorbție va menține vaginul uscat, astfel încât poate preveni creșterea bacteriilor și ciupercilor, precum și a mirosurilor neplăcute. Așadar, găsește un tampon care se potrivește nevoilor tale, da.
5. Șervețelele igienice schimbate frecvent
Schimbarea frecventă a șervețelelor sanitare este unul dintre pașii de menținere a sănătății vaginale în timpul menstruației. Sângele și transpirația care se acumulează în vagin și în zona înconjurătoare pot deveni un teren propice pentru microorganisme care pot provoca infecții și iritații. Recomandăm schimbarea tampoanelor la fiecare 3-4 ore, chiar dacă volumul de sânge nu este mult.
6. Nu folosi tampoane parfumate
Purtarea șervețelelor sanitare nu trebuie să conțină arome sau parfumuri. Mai ales dacă ai pielea sensibilă. Acest lucru vă va face susceptibil la mâncărime care duce la secreții vaginale. Vă recomandăm să alegeți un produs de șervețel sanitar etichetat hipoalergenic, care este sigur pentru proprietarii de piele sensibilă.
7. Consumul de alimente sănătoase
Ultimul pas în menținerea sănătății vaginale în timpul menstruației este consumul de alimente sănătoase. Știați că o dietă sănătoasă poate avea un impact bun asupra sănătății vaginale? Pentru a obține beneficii, puteți mânca iaurt, pește, fructe de pădure și alimente care conțin soia.
Citeste si: De ce sunt femeile mai sensibile în timpul menstruației?
Acestea sunt o serie de sfaturi pentru a menține sănătatea vaginală în timpul menstruației. Dacă unele dintre aceste semne nu pot preveni problemele cu vaginul în timpul menstruației, discutați imediat cu medicul în aplicație. , da. De asemenea, discutați dacă aveți semne de infecție sau iritație a vaginului. Nu uita și nu fi leneș să menții mereu sănătatea vaginală în timpul menstruației, deoarece va avea impact asupra disconfortului prelungit.
