, Jakarta - Usturoiul este un tip de condiment de bucătărie care este de obicei întotdeauna acasă. Pe lângă gustul său distinctiv, se dovedește că usturoiul poate oferi organismului multe beneficii, știi! Puteți afla care sunt beneficiile pe care organismul le poate simți după consumul de usturoi, fie că este crud sau procesat. Iată recenzia!
Beneficiile usturoiului pentru organism
Usturoi, care are denumirea latină Allium sativum , este unul dintre aromele alimentare care este adesea folosit pentru a scoate un gust delicios. În plus, acest condiment de bucătărie este adesea folosit ca medicament pentru prevenirea și tratarea diferitelor afecțiuni și boli care atacă.
Citeste si: Îți poate curăța cu adevărat plămânii usturoiul?
Cel mai cunoscut conținut care poate oferi beneficii atunci când este consumat este alicina. Chiar și așa, se spune că compusul este instabil, deoarece apare doar pentru scurt timp atunci când usturoiul proaspăt este tăiat sau zdrobit. Prin urmare, mulți oameni sugerează consumul de usturoi crud, astfel încât beneficiile să se simtă cu adevărat. Iată câteva dintre beneficiile usturoiului care trebuie cunoscute:
1. Scade riscul de cancer
Unul dintre beneficiile usturoiului pe care trebuie să le știți este că poate reduce riscul de a dezvolta cancer. Acest lucru este adesea simțit de cineva care consumă usturoi în mod regulat, cel puțin de două ori pe săptămână. Se afirmă că substanța chimică SAMC conținută în usturoi poate inhiba creșterea celulelor canceroase. De asemenea, usturoiul poate îmbunătăți funcția ficatului în eliminarea compușilor toxici, inclusiv a celor care pot provoca cancer.
2. Antibiotice naturale
Când usturoiul proaspăt este procesat direct, conținutul de sulf din acesta poate fi activ. Conținutul, numit și sulfură de dialil, poate acționa ca un antibiotic natural eficient pentru a menține organismul sănătos. Unul dintre beneficii este combaterea bacteriilor Campylobacter care poate provoca infecții intestinale. Unele boli care pot fi evitate prin consumul regulat de usturoi sunt virusul herpesului, candidoza și chiar HIV.
Daca mai aveti intrebari cu privire la alte beneficii pe care organismul le poate simti dupa consumul de usturoi, medicii de la poate da sfaturi adecvate. Este foarte ușor, pur și simplu Descarca aplicarea în Apps Store sau Play Store activat smartphone tu!
Citeste si: Iată 7 beneficii ale usturoiului
3. Depășirea răcelilor și gripei
De asemenea, se crede că usturoiul produce tulburări de răceală și gripă care atacă mai bine. Consumul a 2-3 catei de usturoi, fie crud, fie fiert, intr-o zi poate ameliora nasul infundat. Contine si usturoiul fitochimice care poate ajuta organismul să omoare bacteriile și virușii care provoacă răceli și gripă. Prin urmare, încercați să includeți în mod regulat usturoiul în gătit.
4. Menține sănătatea cardiovasculară
Se crede că usturoiul poate avea un impact bun asupra sistemului cardiovascular din organism, deoarece poate menține arterele sănătoase și tensiunea arterială. Celulele roșii din organism pot transforma conținutul de sulf în hidrogen sulfurat gazos, care poate face vasele de sânge mai mari. Deci, organismul poate regla mai ușor tensiunea arterială. De asemenea, usturoiul poate preveni formarea cheagurilor de sânge în organism.
Citeste si: Usturoiul poate ușura vântul de șezut? Acesta este Faptul
Acestea sunt câteva dintre beneficiile care pot fi resimțite de organism atunci când consumați usturoi în mod regulat. Încercați să mâncați usturoi crud până la 2 căței timp de o săptămână pentru a obține toate aceste beneficii. In plus, poti folosi si usturoiul la gatit, astfel incat sa aiba un gust mai delicios iar beneficiile sa se simta si in acelasi timp.
