Jakarta – Sănătatea corpului nu este întotdeauna determinată de alimentele și băuturile pe care le consumăm în fiecare zi. Dar cine ar fi crezut că prea mult timp singur și izolat de relațiile sociale au și un impact negativ asupra sănătății.
Acest lucru poate fi cauzat de nevoile neîmplinite ale naturii umane, și anume ca ființe sociale. Astfel, atunci când factorii emoționali și psihosociali ai unei persoane sunt problematici, va avea un impact indirect asupra sănătății.
În general, singurătatea poate fi interpretată subiectiv sau obiectiv. Când o persoană se simte singură și deconectată din punct de vedere social, este definită ca fiind singurătate subiectivă. Între timp, obiectiv este definită ca absența comunicării unei persoane cu alte persoane din jurul său.
Ei bine, dacă această situație apare în mod continuu, vor exista unele impacturi negative, după cum urmează:
Copleșit de Tristețe
Primul lucru care se va întâmpla este un sentiment de tristețe. Când o persoană se confruntă cu singurătatea, hormonul cortizol legat de stres crește și în cele din urmă duce la sentimente de depresie. Nu vor apărea doar depresia, sentimentele de anxietate și somnul și tulburările digestive.
Scăderea sistemului imunitar
Cu cât nu comunici mai mult cu alte persoane, cu atât sistemul tău imunitar va scădea. Motivul este că endorfinele sau hormonii dopaminergici care sunt utili pentru a face sentimente de fericire nu sunt produși de organism. Ca urmare, sistemul imunitar este slăbit și face organismul vulnerabil la diferite probleme de sănătate.
Risc crescut de boli de inimă
Prea mult timp singură va face o persoană să-și piardă capacitatea de a avea grijă de sine. Această situație apare cel mai adesea atunci când o persoană este de vârstă mijlocie. Dacă se întâmplă, riscul de a suferi de boli de inimă și de pierdere bruscă a vieții crește.
Deci, cum să depășești aceste lucruri?
Cel mai simplu lucru pe care ar trebui să-l faci este să începi să saluti oamenii din jurul tău, cum ar fi colegii de muncă sau vecinii. În plus, implicarea activă în diverse activități sociale sau comunitare va face interacțiunile cu alte persoane mai intense.
Dacă îți este greu să comunici cu alte persoane, nu strica niciodată să ai un hobby pe care să-l faci singur. De exemplu, citiți, vizionați un film sau aveți un animal de companie cu care să vă plimbați dimineața sau seara.
Ideea este să nu-ți permiți niciodată să fii complet singur fără să faci nimic.
Cu toate acestea, dacă simțiți probleme de sănătate atunci când sunteți singur sau doar aveți nevoie de un prieten cu care să discutați, nu ezitați să interacționați cu medicul la adresa . Există opțiuni de comunicare sub formă de chat, voce, sau apel video pe care îl puteți folosi pentru a discuta cu medicii la . Dacă doriți să cumpărați nevoi medicale, cum ar fi medicamente sau vitamine, puteți utiliza serviciul Livrare farmacie care va livra la destinație în cel mult o oră.
Nu numai asta, în prezent își completează și funcțiile cu servicii Service Labs. Acest nou serviciu vă permite să efectuați analize de sânge și, de asemenea, să determinați programul, locația și personalul de laborator care va veni la locația de destinație. Rezultatele de laborator pot fi văzute și direct pe aplicația serviciului de sănătate . însuși a colaborat cu un Laborator Clinic de încredere, și anume Prodia. Rapid Descarca aplicarea pe App Store sau Google Play acum!
Citeste si: Beneficiile pentru sănătate ale deținerii unui animal de companie
