Jakarta - Generația Z, cunoscută și sub numele de Gen Z, se referă la cei născuți între 1997 și 2012. Ei sunt prima generație care au fost crescuți pe deplin de sofisticarea digitală, mobilă și internet și au crescut cu o experiență mondială foarte diferită. din generația anterioară. Modul generației Z de a face față depresiei este diferit.
În special, generația Z este conectată la nivel global la o mare varietate de oameni și comunică în principal prin intermediul tehnologiei și al rețelelor sociale. Ei cresc în vremuri tulburi care includ o varietate de factori de stres. Cu toate acestea, această generație s-a dovedit în mod constant a fi mai deschisă când vine vorba de depresie și sănătate mintală.
Citeste si: Depresia se poate întâmpla oamenilor de toate vârstele
Generația Z este mai conștientă de depresie și probleme de sănătate mintală
Într-un raport publicat de Asociația Americană de Psihologie (APA) intitulat Stresul în America: Generația Z în octombrie 2019, s-a raportat că generația Z are mai multe șanse să primească tratament sau să fie supusă unei terapii de sănătate mintală, în comparație cu Millennials, Generația X, Baby Boomers și Generația Y.
În plus, Gen Z are, de asemenea, mai multe șanse să își raporteze sănătatea mintală, în comparație cu alte generații mai în vârstă, și anume Millennials și Gen X. Generația Z este, în general, mai conștientă și acceptată de problemele de sănătate mintală, așa că este deschisă cu privire la problemele psihologice și la modul de gestionare. stres.
Dar care sunt motivele pentru care Gen Z este mai deschisă cu privire la sănătatea mintală? Există mai multe motive în spatele acestui lucru. Unul dintre motivele principale este că Gen Z este mai aproape de internet și de rețelele sociale. Când oamenii vorbesc despre lupta lor cu depresia, de exemplu, o face pe generația Z să înțeleagă că problemele de sănătate mintală nu sunt un lucru rău.
Rețelele de socializare și internetul au conectat generația Z cu poveștile altor persoane, fie că este vorba despre străini de pe internet sau celebrități și influenți. Toți acești factori pot face mai ușor pentru generația Z să vorbească deschis despre luptele pentru sănătatea mintală în comparație cu generațiile anterioare.
Normalizarea discuțiilor despre depresie și sănătatea mintală oferă generației Z capacitatea de a-și face față problemelor și de a merge mai departe cu viața, în loc să rămână blocată. Această generație nu vrea să fie reținută de problemele de sănătate mintală.
Citeste si: Hărțuirea cibernetică poate provoca depresie și sinucidere
În schimb, vor să primească tratament, astfel încât să aibă o sănătate mintală bună pentru a trăi o viață mai bună. Ei nu vor să fie reținuți de problemele de sănătate mintală, pentru că au văzut că este posibil să aibă o sănătate mintală bună și să depășească depresia.
De ce există mai puțin stigma privind sănătatea mintală în rândul generației Z?
Un alt motiv pentru care Generația Z este mai deschisă față de depresie decât generațiile anterioare este că există mai puțin stigmat în jurul celor care cer ajutor. Spre deosebire de Millennials și Gen X, care sunt încă o generație în care vorbirea despre probleme de sănătate mintală sau solicitarea ajutorului este considerată neobișnuită.
Generația Z face parte dintr-un grup care nu simte același stigmat. Acest lucru ridică întrebarea, de ce este redus stigmatizarea despre depresie și sănătatea mintală în rândul acestei generații? Iată posibilele motive:
1. Tratamentul de sănătate mintală este normal
Generația Z a crescut într-o lume în care tratamentul pentru probleme psihologice este normal și considerat natural. Cererea de ajutor pentru sănătatea mintală este văzută ca un punct forte și nu o slăbiciune în rândul generației Z, la fel cum a merge la medic pentru o fractură ar fi văzută ca un lucru inteligent de făcut.
2. Social Media joacă un rol important
Rețelele sociale au ajutat la normalizarea depresiei și a problemelor de sănătate mintală și la reducerea stigmatizării în rândul generației Z, prin conexiune și înțelegere reciprocă. Generația Z are un sentiment de sprijin social prin conexiunile online pe care generațiile anterioare nu l-au avut.
Generația Z a crescut într-o epocă în care obținerea de ajutor a fost promovată și normalizată, de exemplu, vizând reclame pentru terapie online pe rețelele sociale. În timp ce baby boomers sunt în general noi pe internet la 40 și 50 de ani, iar unii Millennials au crescut cu internetul, alții nu.
Rețelele sociale și internetul sunt în mare măsură forțele motrice din spatele schimbării perspectivelor asupra depresiei și sănătății mintale în rândul generației Z. Împreună cu schimbarea treptată a opiniilor în mass-media și percepțiile publice.
Citeste si: Semne și simptome ale depresiei pe care trebuie să le cunoașteți
3.Call Out Culture
Generația Z a crescut într-o lume în care stigmatizarea este considerată inacceptabilă. Acest lucru este evident mai ales în modul în care limba sa schimbat. De exemplu, anumiți termeni care se referă la depresie și sănătatea mintală sunt inacceptabili din cauza conotațiilor lor negative.
Aceasta este o mică explicație pentru ce generația Z este mai deschisă cu privire la depresie și problemele de sănătate mintală. Dacă dumneavoastră sau cineva apropiat vă confruntați cu simptome de depresie sau alte probleme de sănătate mintală, invitați-i și sprijiniți-l să primească tratament.
Obținerea de tratament pentru probleme de sănătate mintală este, de asemenea, posibilă prin aplicație , tu stii. Există mulți psihologi și specialiști în sănătate mintală care sunt gata să vă ajute sau pe cei mai apropiați care au probleme legate de sănătatea mintală. Deci, nu uita Descarca aplicația, da!
