„Apa infuzată poate fi o modalitate interesantă de a fi mai sârguincios în apă potabilă. Beneficiile cresc cu siguranță datorită adaosului de fructe proaspete și frunze din plante. Modul de a o face este ușor, doar alegeți fructele care vă plac, pregătiți ingredientele, apoi înmuiați-l în apă în funcție de timp.”
, Jakarta - Apa infuzata este apă care conține fructe tăiate selectate. Apa de lamaie si sucul de lamaie este o optiune apa infuzata cel mai preferat. De asemenea, puteți adăuga apă cu condimente precum menta, salvie sau busuioc.
De fapt apa infuzata A fost popular de secole. La acea vreme, florile erau cea mai populară alegere pentru apa infuzata. Poate pentru că o varietate de fructe proaspete este greu de găsit. În vremurile moderne de astăzi, există multe moduri și rețete apa infuzata. Interesat să facă apa infuzata? Haide, uită-te la cum se prepară apa infuzata hrănitoare.
Citeste si: Este apa alcalina cu adevarat benefica pentru sanatate?
- Alegeți o combinație de materiale după gustul dvs
- Frunze de castraveți, lime, căpșuni, mentă.
- Lămâie, zmeură, rozmarin.
- Portocale, afine, busuioc,
- Pepene verde, pepene galben, frunze de mentă.
- Castraveți, mentă, jalapeno.
- Lămâi.
- Portocale, hibiscus.
- Portocale, scorțișoară, cardamom, cuișoare.
- Pară.
- Pregătiți ingredientele
- Fructele moi, cum ar fi portocalele și căpșunile, trebuie tăiate în felii subțiri sau în sferturi. Fructele mai tari precum merele trebuie tăiate foarte subțiri.
- Pasează rădăcina fibroasă de ghimbir, rozmarinul și iarba de lămâie cu o lingură.
- Rupeți sau zdrobiți frunze precum menta, busuioc și coriandru.
Citeste si: 5 fructe pentru apă infuzată de detoxifiere ușor de găsit
- Determinați timpul și temperatura de înmuiere
- Apa infuzata poate fi păstrat la temperatura camerei timp de cel mult 2 ore. Apoi puneți-l la frigider pentru a preveni creșterea bacteriilor.
- Apa infuzata cu portocale, pepeni galbeni si frunze de menta se pot bea imediat. Merele, scorțișoara, ghimbirul și rozmarinul trebuie să fie înmuiate peste noapte în frigider.
- După 4 ore, coaja de portocală poate face ca apa să aibă un gust amar.
- Pentru a bea apa infuzata pe tot parcursul zilei, reumpleți sticla când este plină pe jumătate. Gustul nu este la fel de puternic ca primul, dar totuși aromat.
Principalele beneficii ale băuturii apa infuzata satisface nevoile de fluide corporale sau de hidratare. Pentru că hidratarea adecvată este foarte importantă pentru sănătate. Adăugând aromele delicioase ale fructelor și frunzelor din plante, mulți oameni tind să bea mai multă apă. Dacă ești adesea lene să bei apă minerală plată, atunci apa infuzata ar putea fi o altă modalitate de a face apa potabilă mai atractivă.
Citeste si: Stomac plat cu apa infuzata cu lamaie, chiar?
Dacă întâmpinați dificultăți în a asigura hidratarea corpului, încercați să întrebați și medicul dumneavoastră prin intermediul aplicației despre soluția medicală. Haide, Descarcaaplicarea chiar acum!
