Jakarta - Copilăria este numită epoca de aur, deoarece la această vârstă copiii vor învăța rapid să-și îmbunătățească abilitățile motorii. Prin urmare, este firesc ca părinții să le ofere diverse simulări cu scopul de a-și face copiii mai deștepți și mai deștepți. Un lucru pe care mulți părinți încep acum să-l învețe pe copiii lor este înotul. Nu trebuie să vă faceți griji mai întâi, atâta timp cât părinții nu forțează și acest sport se face după dorințele copilului, atunci această activitate poate fi distractivă. Această activitate poate fi chiar ceva care întărește legătura dintre părinți și copii.
Iată ce i-a făcut celebritatea indoneziană Sharena Delon fiicei sale, Sea Dedari Situmeang. Vârsta lui Sea, care tocmai a împlinit 10 luni, nu este un obstacol pentru Sharena pentru a o antrena să înoate. Văzut din postarea sa personală pe Instagram, Sea arată bine la înot. Însuși Sharena a recunoscut că sportul de înot pe care l-a predat fiicei sale a fost menit să antreneze instinctele naturale ale copilului ei. El a vrut să spună că atunci când s-a scufundat în apă, copilul s-a ridicat în mod reflex la suprafață și a înotat pentru o corvadă, ca să se poată ține.
Citește și: Pentru a fi mai bine în apă, asigură-te că vârsta bebelușului este exact înainte de a înota
Sfaturi sigure pentru a-i învăța pe copii să înoate
Pentru aceia dintre voi care doresc și copiii lor să fie buni la înot, iată sfaturi sigure care pot fi făcute:
Introduceți mai întâi cu apă
Nu forțați imediat copiii să sară direct în apă, deoarece îi poate șocați, astfel încât să nu mai vrea să coboare. Introduceți apă invitându-l să stea lângă piscină. Scopul este de a face copilul să se simtă confortabil și să nu intre în panică atunci când este în apă. Aduceți o jucărie preferată când copilul stă lângă piscină, dar asigurați-vă că este întotdeauna sub supravegherea părinților. Făcând acest lucru, copilul va începe să exploreze în jurul piscinei și va începe să se adapteze la piscină.
Când copilul tău a început să îndrăznească să intre în apă, încearcă să-i arăți cum să învețe să respire în timp ce se află sub apă. Inspirați pe gură înainte de a intra în apă, apoi expirați pe nas, astfel încât să apară bule în apă. Apoi, invitați copiii să o încerce pe marginea piscinei. Cel mai important lucru este să-l faci pe copil confortabil mai întâi cu apă, apoi să înveți încet alte lucruri.
Învățați mai întâi stilul simplu
Desigur, copiii, în special bebelușii care tocmai au intrat în piscină, nu vor putea imediat să înoate lin. Dacă bebelușului tău îi place apa și are o mare încredere în sine, treci la pasul următor. Puteți antrena bebelușul să întoarcă spatele la suprafața apei extinzându-l încet deasupra apei și având grijă când îi susțineți spatele. Permiteți sau țineți puțin timp, astfel încât să plutească pe apă.
Nu forțați dacă copilul chiar nu vrea să intre în contact cu apa. De asemenea, este important să nu duci bebelușul să înoate prea mult timp, care nu depășește 30 de minute pentru bebelușii cu vârsta mai mică de 1 an și maxim 1 oră când au mai mult de 1 an. Vrei să afli și alte sfaturi de sănătate în timp ce îi înveți pe bebeluși să înoate? Întrebați medicul prin intermediul aplicației. Pediatrii profesioniști vor explica sfaturi sigure în timp ce copilul înoată.
Citește și: 3 exerciții care sunt bune pentru sănătatea micuțului tău
Care sunt beneficiile învățării bebelușilor să înoate?
Se pare că învățarea copiilor să înoate încă de când erau bebeluși ajută la îmbunătățirea abilităților cognitive, lingvistice și fizice. Următoarele sunt beneficiile pe care bebelușii le primesc atunci când sunt învățați să înoate, și anume:
Învățarea bebelușilor să înoate poate întări legătura dintre părinți și copii deoarece atunci când înot, părinții vor acorda multă atenție bebelușilor;
Ajută la creșterea încrederii copiilor atunci când interacționează cu apa;
Stimularea relatiilor sociale intre parinti si bebelusi;
Înotul este momentul în care bebelușul va începe indirect să învețe independent;
Înotul stimulează dezvoltarea funcției creierului, coordonarea și dezvoltarea mușchilor copiilor să fie mai rapide decât cei cărora nu li se învață același lucru;
Înotul regulat poate crea modele mai bune de alimentație și băutură și poate forma un stil de viață sănătos pentru micuțul tău în viitor.
Nu numai pentru copii, înotul este bun pentru adulți. Înotul poate fi benefic pentru sănătate sau poate fi o ușurare a oboselii. Începeți să vă obișnuiți să aveți un program regulat de înot, OK!
Citește și: Înotul prea lung, poate provoca hipotermie?
