, Jakarta – Poate genetica să afecteze fertilitatea? Primul lucru de reținut este că nu există o genă a infertilității. Deci, doar pentru că părinții tăi le este greu să rămână însărcinate, nu înseamnă că și tu vei rămâne însărcinată.
Este adevărat că anumite afecțiuni pot fi moștenite și acest lucru poate duce la infertilitate. Una dintre cele mai frecvente cauze ale infertilității este endometrioza, care poate fi ereditară. Ei bine, endometrioza în sine este una dintre puținele afecțiuni asociate cu infertilitatea ereditară. Mai multe informații pot fi citite aici!
Citeste si: Nu aveți copii, verificați fertilitatea în acest fel
Relația dintre fertilitate, genetică și dietă
Societatea Americană pentru Medicină Reproductivă definește infertilitatea ca fiind incapacitatea de a concepe după 12 luni de relații sexuale regulate neprotejate. Se estimează că până la 15% din toate cuplurile care încearcă să aibă copii se confruntă cu o formă de infertilitate. Calitatea spermei scade odată cu vârsta. Deși vârsta femeii este foarte importantă pentru fertilitate și este cea mai discutată, importantă este și vârsta unui bărbat.
Infertilitatea masculină nu este moștenită genetic. Cu toate acestea, există unele afecțiuni genetice care pot provoca infertilitate. Aceste afecțiuni sunt afecțiuni cromozomiale care pot afecta producția de spermă, cum ar fi sindromul Klinefelter, ștergerile cromozomului Y și alte probleme genetice, cum ar fi sindromul Down.
Problemele de fertilitate pot fi tratate prin dietă. Una dintre ele este consumul de alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi acidul folic și zinc, care pot crește fertilitatea masculină și feminină. În plus, consumul de antioxidanți poate, de asemenea, inactiva radicalii liberi din organism care pot deteriora spermatozoizii și ovulele.
Alimente precum fructele, legumele, nucile și cerealele integrale sunt pline de antioxidanți benefici, cum ar fi vitaminele C și E, acidul folic, beta carotenul și luteina sunt, de asemenea, benefice pentru creșterea fertilității.
Consumul de grăsimi sănătoase în fiecare zi este important pentru îmbunătățirea fertilității și a sănătății generale. Cu toate acestea, grăsimile trans sunt asociate cu un risc crescut de infertilitate ovulatorie, datorită efectului lor negativ asupra sensibilității la insulină.
Citeste si: Mit sau fapt, acupunctura poate crește fertilitatea
Grăsimile trans se găsesc de obicei în uleiurile vegetale hidrogenate și se găsesc în mod obișnuit în unele margarine, alimente prăjite, produse procesate și produse de patiserie. O dietă bogată în grăsimi trans și săracă în grăsimi nesaturate este asociată cu infertilitatea atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați este, de asemenea, benefică pentru fertilitate. O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați poate ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase, la reducerea nivelului de insulină și la promovarea pierderii de grăsime, precum și la promovarea regularității menstruale.
Nu numai fertilitatea, un organism sănătos are și o mare influență asupra unei sarcini sănătoase. Înainte de a încerca să conceapă, cuplurile ar trebui să încerce să fie cât mai sănătoase. De fapt, majoritatea medicilor vor sfătui cuplurile să facă o programare la un ginecolog înainte de a rămâne însărcinate.
Ei bine, puteți face o programare la un ginecolog la spitalul la alegere prin . Fără bătaia de cap de a sta la coadă, trebuie să vii doar la ora stabilită în prealabil. Ce mai astepti? Haide, Descarca aplicația este acum în App Store sau Google Play!
La această vizită preconcepțională, cuplul va vorbi despre problemele de sănătate existente și va fi supus unui screening pentru boli genetice. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda partenerului dumneavoastră să facă schimbări în stilul de viață înainte de a rămâne însărcinată. Aceasta poate include:
1. Obțineți o greutate sănătoasă.
2. Îmbunătățiți dieta sau obiceiurile de exerciții fizice.
3. Nu mai consumați băuturi alcoolice.
4. Renunță la fumat dacă fumezi.
5. Reduceți cofeina.
Citeste si: Acesta este procesul de sarcină cu un donator de spermă
De asemenea, ar trebui să începeți să luați o vitamină prenatală cu cel puțin 400 de micrograme de acid folic pe zi, de îndată ce decideți să încercați să rămâneți însărcinată. Acest lucru este pentru a reduce riscul anumitor malformații congenitale.
Referinţă:
