, Jakarta - Sunteți familiarizat cu boala ulceroasă? Sau poate ai aceasta afectiune? Când apare un ulcer, această boală poate provoca crampe stomacale, greață, balonare și poate face pe pacient să tresară de durere.
Arsurile la stomac pot fi cauzate de o varietate de afecțiuni. De exemplu, răni deschise pe mucoasa interioară a stomacului (ulcere peptice), efecte secundare ale consumului de medicamente, infecții bacteriene Helicobacter pylori , a stresa.
Ei bine, există un lucru pe care oamenii cu ulcer nu ar trebui să îl ignore, în special cei cu gastrită cronică. Cei care se află în această stare nu trebuie să fie neglijenți atunci când consumă alimente sau băuturi. Motivul este că există o varietate de alimente și băuturi care declanșează agravarea ulcerului.
Citeste si: Pentru ca ulcerele să nu mai reapară, iată sfaturi pentru a-ți regla dieta
Deci, care sunt alimentele pentru persoanele cu gastrită cronică care pot fi consumate în siguranță?
1. Alegeți Mâncarea Moale
Persoanele cu ulcere ar trebui să mănânce alimente cu o textură moale și moale. Scopul este de a facilita digerarea alimentelor de către stomac, astfel încât să nu încetinească prea mult sistemul digestiv. Mâncărurile moi includ terci, nasi tim, legume fierte moi, cartofi fierți și pește.
2.Mentă
Se crede că menta ajută la indigestie. Exemple precum dureri de stomac, greață sau ulcere prin relaxarea mușchilor stomacului și creșterea fluxului de bilă. Menta sub formă de ulei este, de asemenea, capabilă să reducă tensiunea stomacului și senzația de plenitudine în stomac.
3.Fructe
Hrana pentru alți bolnavi de ulcer este fructele, dar nu orice fruct, ci fructele care au un nivel scăzut de aciditate. De exemplu banane, mere, pere, pepeni verzi sau pepeni. Astfel de fructe sunt bune de consumat, deoarece pot preveni iritarea stomacului.
Citeste si: Examen endoscopic pentru persoanele cu dureri de stomac
4.Făină de ovăz
Făina de ovăz este un aliment pentru persoanele cu ulcer care este sigur pentru consum. Acest aliment poate fi consumat ca meniu de mic dejun pentru persoanele cu ulcer. Fulgii de ovăz sau grâul sunt capabili să absoarbă acidul din stomac și să reducă simptomele refluxului acid. Interesant este că fulgii de ovăz sunt, de asemenea, bogati în fibre, care sunt bune pentru sistemul digestiv.
5.Evitați mâncarea picante
Când ulcerul este recidivant, nu alegeți niciodată alimente picante. Mai ales atunci când este însoțită de greață, vărsături și diaree. O astfel de mâncare este tentantă.
Cu toate acestea, alimentele condimentate pot irita esofagul și intestinul gros, agravând simptomele ulcerului cronic. In plus, evita sa consumi condimente, precum usturoiul sau rosul care pot face stomacul mai sensibil.
6. Alimente cu fibre
Alte alimente pentru persoanele cu ulcer sunt alimente fibroase. Exemple precum grâu, broccoli, morcovi, mere, nuci. Alimente ca acestea pot ajuta la ameliorarea simptomelor arsurilor cronice la stomac. Pentru un efect maxim, combinați aceste alimente cu alimente cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi peștele sau puiul.
Citeste si: Aceasta este diferența dintre ulcerul gastric și ulcerul gastric
7. Iaurt
Iaurtul este unul dintre cele mai sigure alimente pentru persoanele cu ulcer. Conținutul de bacterii bune din intestine este dovedit a avea multe beneficii pentru sănătatea digestivă. Una dintre ele, ameliorează iritația colonului și diareea. Prin urmare, consumă iaurt bogat în probiotice. Pentru rezultate maxime, iaurtul poate fi consumat în fiecare zi când arsurile la stomac reapar, până la patru săptămâni după aceea.
8.Ce trebuie evitat
Medicii sfătuiesc de obicei persoanele cu ulcer să evite anumite alimente și băuturi, care pot provoca indigestie sau pot agrava simptomele ulcerului, de exemplu:
- Băuturi alcoolice.
- Băuturi carbogazoase sau gazoase.
- Alimente sau băuturi care conțin cofeină.
- Alimente care conțin mult acid, cum ar fi roșiile sau portocalele.
- Alimente grase sau uleioase.
Ei bine, dacă arsurile la stomac nu se îmbunătățesc, puteți cumpăra un calmant pentru ulcer sau alte medicamente prin intermediul aplicației , deci nu trebuie să vă deranjați să părăsiți casa. Foarte practic, nu?
