, Jakarta - În perioada PSBB din cauza COVID-19, desigur, mulți dintre voi lucrați de acasă sau de acasă lucru de acasă (WFH) pentru a preveni răspândirea virusului corona. Motivul este că WFH și perioada PSBB au un efect de bucurie sau tristețe, în special pentru cuplurile căsătorite. Această perioadă PSBB „forțează” fiecare cuplu căsătorit să continue să treacă pe lângă celălalt acasă.
Partea „like” poate să fi fost simțită în primele zile ale PSBB, când soțul și soția petreceau mult timp împreună acasă. După o lungă perioadă de timp având orele și zilele de lucru respective. Cu toate acestea, trecerea unul pe lângă altul acasă în timp poate provoca și durere. Trebuie să apară certuri sau lupte mici până la mari. Prin urmare, ar trebui să cunoașteți sfaturi pentru menținerea armoniei în gospodărie în perioada PSBB.
Citeste si: 5 sfaturi pentru a lupta împotriva plictiselii în căsătorie
Menținerea armoniei în gospodărie în timpul PSBB
Petrecerea zi după zi în același loc poate face ca un cuplu căsătorit să se plictisească. Chiar dacă tu și partenerul tău ai fost anterior armonios și ți-a fost dor unul de celălalt, ar putea exista certuri sau certuri din cauza pierderii conștientizării timpului.
Sentimentele de monotonie și confruntarea cu incertitudinea în lumea de astăzi pot duce la sentimente de amorțeală. Desigur, tu și partenerul tău nu vrei să riști armonia internă în această perioadă PSBB. Pentru a menține gospodăria în armonie, încercați să faceți câteva dintre aceste sfaturi:
- Setați timpul de lucru cât mai eficient posibil
Dacă tu și partenerul tău lucrezi amândoi de acasă, este o idee bună să stabilești limite pentru orele pe care le lucrezi și timpul petrecut împreună. Fie că este vorba de echivalarea orelor de lucru cu cea de a lucra la birou sau de a face orele de lucru mai eficiente și disciplinate, astfel încât restul timpului să poată fi folosit pentru familie,
Vă rugăm să rețineți că WFH în perioada PSBB este destul de vulnerabilă la a vă face să vă „îneci” în muncă. Limitele orelor de lucru, orelor de odihnă, timpului liber și concediilor nu mai sunt uneori vizibile. Așadar, asigură-te că tu și partenerul tău poți gestiona timpul de lucru cât mai eficient posibil.
- Planificați împrospătarea în mod sigur în vacanțe
Poate că înainte de COVID-19, tu, partenerul tău și copiii tăi ai putea fi foarte liberi să planifici o vacanță într-o zonă de recreere. În timpul PSBB, tu și partenerul tău aveți nevoie de unele schimbări și obișnuință pentru a rămâne acasă.
Dacă situația o permite, tu și partenerul tău poți să faci o plimbare sau să faci mișcare prin casă, de exemplu într-un loc deschis, cum ar fi un parc. Totuși, nu uitați să respectați protocoalele de sănătate, OK!
Citeste si: Cum să construiți o legătură de familie armonioasă
- Joacă-te cu copiii
Copiii izolați acasă în timpul unei pandemii se confruntă cu o altă dimensiune a unității în familie. Mai ales când copiii văd pe unul sau ambii părinți lucrând acasă și nu au timp să se joace cu micuții lor.
Cu toate acestea, timpul de joacă cu copiii se poate întâmpla dacă tu și partenerul tău sunteți eficienți în a folosi timpul de lucru. Fă-ți timp în mijlocul orelor de lucru pentru a putea interacționa în continuare cu copiii. Între timp, de sărbători, fă-ți timp întreg pentru a te juca cu copiii.
- Practicați recunoștința
Poate suna clișeu, dar în aceste vremuri dificile, amintirea pentru ce să fii recunoscător poate ameliora tensiunea și anxietatea. Vorbiți despre ceea ce sunteți recunoscători și apreciați unul în celălalt.
Chiar dacă știi că prețuiești partenerul tău, poate că partenerul tău nu o consideră de la sine înțeles. Să-i spui partenerului tău cât de mult îl apreciezi te poate ajuta să-ți calmezi nervii unul celuilalt.
- Râdeți împreună cât de des posibil
Distribuiți glume amuzante, fie în persoană, fie postați linkuri către meme amuzante de pe rețelele sociale. Să nu simți că nu poți râde în astfel de momente. S-a dovedit că râsul este benefic pentru reducerea stresului.
Citeste si: Ai nevoie doar de asta pentru ca relația cu partenerul tău să fie sănătoasă și de durată
Situația actuală de pandemie ar trebui să fie o oportunitate pentru tine și partenerul tău de a te cunoaște mai bine. A afla mai multe despre partenerul tău ajută la construirea intimității și creează o bază mai puternică pentru casă.
Cel mai important, tu și partenerul tău trebuie să ai grijă unul de sănătatea celuilalt pentru a nu fi infectați cu virusul corona. Dacă aveți simptome similare cu COVID-19, discutați imediat cu medicul dumneavoastră prin intermediul aplicației . Hai grabeste-te Descarca aplicarea acum!
