, Jakarta – Hipertensiunea arterială în timpul sarcinii este o problemă serioasă pentru gravidele care au hipertensiune arterială cronică. Hipertensiunea cronică se referă la hipertensiunea arterială care a fost prezentă înainte de sarcină și dezvoltată înainte de 20 de săptămâni de gestație, care durează chiar și mai mult de 12 săptămâni după naștere.
Hipertensiunea arterială în timpul sarcinii poate fi un semn de preeclampsie. Prin urmare, este foarte recomandat să consultați un medic și să discutați despre problemele de sănătate pentru a afla cum să le gestionați. Deoarece tensiunea arterială necontrolată în timpul sarcinii poate dezvolta complicații, cum ar fi insuficiență cardiacă, tulburări de vedere, accident vascular cerebral, convulsii și probleme ale rinichilor și ficatului.
Pentru a menține tensiunea arterială în timpul sarcinii, iată câteva modalități prin care femeile însărcinate le pot face:
Alimente cu o dietă sănătoasă și care limitează aportul de sodiu
Este bine ca femeile însărcinate să limiteze cantitatea de alimente care conțin prea multă sare pentru a menține tensiunea arterială stabilă. Apoi, evitați să mâncați mâncare proastă sau alimente care conțin prea multe grăsimi și dulci.
Luarea de medicamente pentru tensiunea arterială
Dacă este necesar și la sfatul medicului, este posibil ca femeile însărcinate să ia medicamente care pot controla tensiunea arterială. Dar dacă o dorești în mod natural sau natural, femeile însărcinate pot folosi metode non-drog, bând suc de castraveți sau suc de pepene verde care poate neutraliza cu adevărat tensiunea arterială în timpul sarcinii.
Efectuarea unui control intens al sarcinii
Verificări intense ale sarcinii sunt efectuate pentru a evita complicațiile sau pentru a preveni apariția lucrurilor care sunt legate de pericole pentru sănătate. Cunoscând din timp, eforturile de a le depăși pot fi realizate mai rapid, astfel încât să poată evita consecințe mai complexe.
Continuați să faceți exerciții fizice în mod regulat pentru a vă menține corpul activ
Exercițiile regulate sunt o modalitate de a vă menține tensiunea arterială stabilă și greutatea echilibrată. Obezitatea poate crește și tensiunea arterială, așa că este important ca femeile însărcinate să rămână active. Unele dintre sporturile recomandate sunt plimbările de dimineață, ciclismul staționar, yoga sau înotul.
Nu consumați țigări, alcool sau droguri ilegale
Țigările, alcoolul și drogurile ilegale sunt ceva ce este interzis să fie consumat de femeile însărcinate. Să nu mai vorbim de droguri ilegale, consumul de droguri în doze mari poate pune în pericol și sănătatea gravidelor. De aceea, consumul de medicamente la femeile însărcinate este limitat în doză, chiar și pot lua doar anumite tipuri de medicamente pentru a preveni hipertensiunea arterială în timpul sarcinii.
Monitorizarea greutății corporale pentru a evita creșterea semnificativă în greutate
Controlul greutății se poate face prin menținerea aportului alimentar și făcând exerciții fizice regulate. Creșterea în greutate nu are de fapt un impact numai asupra sănătății fizice a gravidelor, ci și asupra sănătății psihologice a mamei. Creșterea în greutate poate avea un impact asupra schimbării dispozitie unde gravidele sunt din ce in ce mai greu de miscat, greu de respirat ceea ce la randul sau face ca emotiile femeilor insarcinate sa creasca rapid si chiar sa conduca la stres.
Este foarte important să mențineți tensiunea arterială stabilă în timpul sarcinii. Dacă doriți să aflați mai multe despre cum să mențineți tensiunea arterială în timpul sarcinii, puteți întreba direct . Medicii care sunt experți în domeniile lor vor încerca să ofere cea mai bună soluție pentru femeile însărcinate. Trucul, doar descărcați aplicația prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul mama poate alege să discute Apel video/voce sau conversație .
Citeste si:
- 4 mituri ale viitoarelor mame însărcinate pe care trebuie să le cunoască
- Aflați problemele pielii în timpul sarcinii
- 4 Condiții care fac ca femeile însărcinate să aibă nevoie de odihnă la pat
