, Jakarta – Citricele sunt unul dintre felurile de mâncare identice și întotdeauna disponibile în timpul sărbătorilor de Anul Nou Chinezesc. Motivul, acest fruct este considerat un simbol al norocului, prosperității și fericirii. Aparent, în afară de citrice, există și alte tipuri de fructe care sunt adesea servite în timpul sărbătorilor de Anul Nou Chinezesc, dintre care unul este piersici. Nu foarte diferit de portocale, piersicile sunt, de asemenea, pline de semnificații norocoase pentru comunitatea chineză.
piersic aka piersică cunoscut pentru a avea un gust unic și răcoritor. Nu numai că, acest fruct este inclus și în lista alimentelor care sunt sinonime cu sărbătorile Anului Nou Chinezesc. Piersica în sine este cunoscută sub numele latin Prunus Persica și se crede că provine din China. Pe lângă faptul că sunt un semn de noroc în sărbătorile de Anul Nou Chinezesc, piersicile sunt de fapt bogate în nutrienți și pot oferi beneficii pentru sănătate pentru organism.
Citeste si: 6 alimente sănătoase în timpul Anului Nou Chinezesc
Beneficiile pentru sănătate ale piersicilor
Chinezii cred că piersicul este un fruct care este un simbol al norocului. De fapt, consumul acestui singur fruct poate oferi într-adevăr beneficii, și anume ajutând la menținerea unui organism sănătos. Pentru că piersicile conțin mulți nutrienți care sunt buni pentru menținerea sănătății. Pe lângă faptul că este un aliment de Anul Nou Chinezesc, consumul de piersici poate ajuta și la menținerea sistemului imunitar și la prevenirea îmbătrânirii premature.
Nu foarte diferit de portocale, piersicile conțin și vitamina C. În plus, există și fibre, proteine, potasiu, vitaminele A, E și K, antioxidanți, calorii, grăsimi și carbohidrați. Acest fruct are și un conținut de zahăr care tinde să fie scăzut, deci este sigur pentru consum, inclusiv de către persoanele cu diabet.
Piersicile au coaja subțire și fire de păr fine la exterior. Acest fruct are semințe și are pulpa portocalie gălbuie. Piersicile pot fi consumate direct sau procesate în gemuri, prăjituri, sucuri și diverse alte feluri de mâncare interesante. Acest fruct este adesea folosit ca mâncare de Anul Nou Chinezesc.
Citeste si: Acesta este sensul mâncărurilor tipice de Anul Nou chinezesc
Deci, care sunt beneficiile pentru sănătate care pot fi obținute din consumul de piersici?
- Menține imunitatea
Adesea servite ca o masă de Anul Nou Chinezesc, piersicile pot ajuta de fapt la menținerea și creșterea imunității. Acest lucru se întâmplă datorită conținutului de diferite vitamine și antioxidanți din acest fruct.
- Sănătate digestivă mai bună
Piersicile au mult conținut de fibre. Adică, consumul acestui fruct poate ajuta la menținerea sănătății digestive mai bune. Aportul de fibre din piersici poate ajuta la îmbunătățirea digestiei.
- Piele frumoasă și anti-îmbătrânire
Consumul regulat de piersici poate ajuta, de asemenea, la menținerea sănătății și frumuseții pielii. Există studii care spun că conținutul nutrițional din piersici poate menține umiditatea pielii. În plus, fructul care este sinonim cu sărbătorile Anului Nou Chinezesc poate preveni și îmbătrânirea prematură.
- Risc scăzut de cancer
De asemenea, se spune că consumul de piersici ajută la scăderea riscului de apariție a mai multor tipuri de cancer. Cu toate acestea, sunt încă necesare cercetări suplimentare pentru a demonstra beneficiile piersicii. Chiar și așa, cu nenumăratul conținut nutrițional al piersicilor, care este motivul să nu le consumi?
Citeste si: 4 moduri de a rămâne în formă când sărbătorești Anul Nou Chinezesc
Nu vă îmbolnăviți în timp ce sărbătoriți Anul Nou Chinezesc sau după ce mâncați mâncare de Anul Nou Chinezesc. Dacă simptomele încep să apară rău, puteți încerca să discutați cu un medic prin intermediul aplicației . Spuneți plângerile experimentate și obțineți recomandări de tratament de la experți. Haide, Descarca acum pe App Store și Google Play!
Referinţă:
Healthline. Accesat în 2021. 10 beneficii surprinzătoare pentru sănătate și utilizări ale piersicilor.
Se potrivește foarte bine. Accesat în 2021. Informații nutriționale și beneficii pentru sănătate pe piersici.
